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青少年期常见的心理问题(青少年怎么保持自己良好的情绪?)

叛逆孩子学校 2021-10-25 14:55:06

青少年期是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃充满活力的时期,同时也是一个变化巨大,面临多重危机的时期。

一、青少年时期常见的心理问题

青少年学习压力。

学习负担过重是造成中小学生心理压力较大的主要原因,青少年因学习压力而苦不堪言。当期末、期中、周围环境发生大的变化(例如,父母关系发生突变等)时,这种情况更加集中和突出。有的青少年无法承受这种心理压力,有的时候表现出异常的反抗情绪,形成家庭暴力,有的甚至是消极自杀。


青少年心理障碍的形成。

恐怖症:青少年恐惧症也是一种常见的心理疾病。

表征是:看到异性表情感觉不自然地面红耳赤,害怕与人目光对视或害怕被别人注视,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位,感觉别人可以看到她(他)的表情变化和尴尬,能够看穿自己内心的想法等等,于是回避他人,影响与他人的交往,感到十分焦虑不安。


少年忧郁

青春期抑郁症引起的自杀行为会对家庭造成不可估量的伤害和损失。

具体表现是:学生在一段时间内情绪不愉快,高兴不起来,烦躁不安;对平常感兴趣的事变得无聊;思考能力下降,心智迟钝,注意力难以集中,记忆力丧失;学习失去动力,人们变“懒惰”,甚至厌学;对成绩的下降不再重要,也不关心任何事情,失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感觉生活没有意义,产生轻生的念头。少年忧郁


青春期抑郁症引起的自杀行为会对家庭造成不可估量的伤害

具体表现是:学生在一段时间内感觉情绪不愉快,高兴不起来,烦躁不安;对平常感兴趣的事变得无聊;思维迟钝,不能专心,不能专心,学习失去动力,人们变得“懒惰”,甚至厌学,对于成绩的下降不重要或不重要,以及失眠,体弱多病,食欲不振等;甚至感觉生活没有意义,产生轻生的念头。


青少年人际交往的压力。

少年时,少年人逐渐成熟,自立意识增强,与社会交往广泛,其独立愿望日益强烈,社会交往、发展亲密伙伴关系是青少年一种精神需求。青少年在人际压力下,往往表现为自卑,过分注重他人评价,易受伤害,虚荣,害怕丢脸等等。渐渐地与人生疏,人际不佳,最终发展为抑郁的例子屡见不鲜。


上述都是青少年常见的心理问题,希望引起老师和家长的重视,正确引导青少年,远离这些问题!


二、青少年怎么保持自己良好的情绪?

首先,了解情绪。就中国人的文化传统而言,我们常感到积极的情感是好的,消极的是坏的。负面情绪有哪些,如愤怒、愤怒、悲伤、恐惧。许多家长对孩子说,不要生气,不要生气,很多家庭都有这样的家规,孩子们就会产生一种想法:生气是不好的。如果我生气的时候怎么办?


通常有两种方法,一种是压制怒气,但是这种怒气仍然存在于人们的潜意识中。每当我一次、两次、多次压抑怒气,就会累积到一定程度。压抑到一定程度,我无能为力,有一天会爆发,此时正是大爆发。


另一个是逃避压力。事实上,负面情绪背后有着积极的含义,每一个人都会产生负面情绪,当我们看待这些负面情绪时,不能“放纵”。例如,有一位母亲的孩子在2岁以上,比较常见的方法就是用自己的头撞墙,甚至撞到血。这种强烈的情绪反应背后是什么?超过2岁的儿童就会有自我意识。有时候母亲叫她去刷牙,她不去,母亲逼她去。母亲说你要去收拾玩具,我们全家要出去,但是她不肯,玩得很开心。在她不快乐时,消极情绪出来时,小孩子不知道如何去化解,而她又想在心里表达自己的不满。最终,她用头撞墙的方式来表达我内心的愤怒、不满和愤怒。


总结:所以面对情绪问题,疏导比一味压制更有用,时常听听音乐,带孩子出去散心,或者给孩子培养其他非功利性的爱好,是让青春期孩子保持情绪最好的方式

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