父母要对孩子进行适当的指导,一般采用“宜疏不宜堵”的方式。有的小孩爱上网,有的家长会砸电脑,拔掉网线,这是不对的,长此以往,很可能引起父母和小孩的矛盾。
父母要分析孩子的网络成瘾,要对其进行分析,避免采取直接的方式,以免引起双方的矛盾,从而使其戒除网瘾。
网络成瘾少年
不要被小孩的网络成“病”!心理医生带领您从孩子的网络沉迷中摆脱出来!“我们的父母,天天跟孩子玩游戏,控制不住自己,连上网和功课都不管了,你这个做父母的,都忍不住要看,这可如何是好?”
“因为他不能出门,所以他整天在家里玩,除了吃饭、睡觉、看电视、玩手机。这个节骨眼上,我们该怎么办?”
(一)从网络上获得成就感与自信心。在日常生活中得不到父母、老师、同学的认可,往往会在虚拟网络上去寻求认可,以此获得成就感与自信心。
(二)人际情感需求、归属感的获得。它分为两类,一类是部分青少年群体依赖网络上的人际关系;另一类是部分青少年群体通过网络来逃避一切人际交往。
(三)认同感与从众心理。希望融入到同学的话题中,或重要同伴有过度使用网络,为得到同伴的认同,从而跟随他们关注网络、过度使用网络。
(四)逃避现实生活中的负面情绪与压力。
(五)与家长对抗。在家庭中,父母未关注到孩子的心理需求、对孩子太过溺爱或太过严厉,孩子往往会为引起家长的关注、或为逃避父母的掌控等沉迷网络。
(六)个体人格特质。如个人依赖性较强、感觉到空虚感、容易被他人影响等等人格特质,更容易沉溺于网络。
家庭方面
1、不过度溺爱网瘾孩子,也不过度严厉地对待网瘾孩子。父母需了解每个网瘾孩子都有其独特的特性,同时需要去适应不同的环境,在社会中得以持续发展。
父母应陪同网瘾孩子一起成长,并在其成长过程中给网瘾孩子锻炼自己的机会,同时允许网瘾孩子犯错和改进,再给予网瘾孩子指导。
2、结合网瘾孩子的心理发展特点,培养网瘾孩子各方面的能力,如独立能力、判断力、自我管理能力等,并教授网瘾孩子人际关系的技巧。
3、给予网瘾孩子关爱和正面的关注,日常生活中多给予网瘾孩子鼓励。与网瘾孩子一起,探索网瘾孩子的兴趣爱好与其优点,帮助网瘾孩子提高自信。
4、合理的安排网瘾孩子的学习时间和休闲时间。对于人一生的发展来说,游戏也是一个非常重要的环节。
休闲与学习的替换,可以让网瘾孩子的身心得到休息,大脑运作的效率反而更快。
5、把握有效的陪伴时间。网瘾孩子并不是需要父母时时刻刻陪在自己的身边,但是当网瘾孩子跟您分享某事、倾诉某事,或者网瘾孩子向您求助时,这些都是十分重要的时刻,父母应该把握住这些有效陪伴的时刻,认真倾听网瘾孩子,不给予批判,并引导网瘾孩子一同想出可行的处理办法,让网瘾孩子感受到尊重与支持,可避免网瘾孩子在网络上寻求虚假的关爱而沉迷于网络。
6、当网瘾孩子上网成瘾时,应立即向专业的心理咨询师求助。
学校方面
1、建立多元化的评估方法。在孩子的成长过程中,学习是重要的一部分,教师可以从不同的角度来评估孩子,并在积极的层面上给予他们鼓励。
2、注重培养学生的多样化兴趣,在学校里设立各种兴趣小组,让他们有更多的机会进行沟通。
3、学校定期举办网上知识讲座,使青少年对互联网有更好的了解,网络不仅拓展了我们的知识面,提供了多元化的娱乐和休闲方式,但也带来了许多的危险。
青少年的自我发展
1、建立良好的同学关系,在现实中获得的伙伴的支持要比在网上获得的要多得多。
2、让自己多点兴趣,这样既能让自己开心,又能让自己有更多的机会去交际,扩大自己的社交圈子。
3、面对学习,别畏惧。学习有助于你实现你的梦想,而生活中,我们更需要通过学习来辨别是非,适应社会。
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