抑郁症加网瘾的症状(网瘾的危害和预防)

现在的孩子有了更优越的生活条件，相应的面对的生活压力也就更大了，尤其是面临网络上的，有自制能力的成年人都无法克制网瘾的诱惑，所以越来越多的家长开始担心，自己的孩子因网络沉迷而耽误学习，甚至引发抑郁症，抑郁症加网瘾的症状有哪些？网瘾的危害和预防怎么做？

一、抑郁症加网瘾的症状

花更多的时间上网。

网络成瘾症的表现形式是使用者每天要消耗大量的网络时间，有很大一部分是手游网游，一旦离开网络就会产生挫败感，思想强迫症，甚至于出现头晕目眩、精神不佳、狂躁不安等症状，一打开网络便立刻精神饱满，同时频繁地延长上网时间，使使用者得到充实的感觉。有些用户还了解到自己的日常任务应该是学习知识和工作任务，但是自己无法控制自己手机上网的欲望。

导致十分明显的社会，心理损伤。

网瘾是指由于过度使用网络，给社会带来了十分明显的社会、心理危害。有网瘾的用户常常无来由的，没完没了地在网上花费大量的时间和精力在网上聊天、浏览网页，以至危害身心健康，并且在日常生活中出现了各种不良行为、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。

网络成瘾者的典型表现有：情绪低落、快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻，能量缺乏，精神运动迟缓、激动，自我评价和能力下降，思维迟缓，有自杀倾向和行为习惯，社会活动减少，吸烟过量，喝酒等

不善于交际

还有一些研究表明，网络成瘾还可与抑郁、欲望控制障碍、自我评价低下等精神心理问题、与不良的社会关系、缺少朋友、对外貌不满意以及残疾等个人因素有关。成瘾性个体在网络成瘾前表现出显著的人格特质，如过度羞怯、内向、社交退缩等。

二、网瘾的危害

1.手机过度使用导致因特网将对一个人的脊椎和眼睛造成不同程度的损伤，严重者甚至可导致各种脊椎疾病，并使视力下降。

2.让人在网络上沉迷于虚拟世界，如果心理素质不高，很可能陷入无法自拔的虚拟世界，从而影响到现实生活。

3.因特网占据了人们真实生活的时间，使人们之间的交往减少，从而使人变得冷淡、孤僻，甚至患上一些心理疾病。

4.在网上人们对世界、人生观的看法受到不同程度的影响，有些人甚至于欲望无限膨胀，从而对现实生活感到不满、绝望。

5.网络对未成年人的伤害更大，在学习、性格、兴趣爱好等方面都可能造成不良影响。

因特网世界是一把双刃剑，很多青少年陷入了手游网游的虚拟世界，无法自拔，影响学业，摧残身心，有的上当受骗，有的甚至伤害亲人。预防青少年对手游的沉迷涉及到社会、学校、家庭、个人等多方面，从家庭和个人的角度来看，以下几点值得我们关注。

三、网瘾的预防

1.父母在生活中应该多和孩子交流，同时要注意沟通的方式，多从孩子的角度出发，避免高谈阔论、空洞说教，并且要坚持以身作则，给孩子做好榜样。

2.父母要注重挖掘孩子学习的兴趣和潜力，鼓励他们增强自信，让孩子对学习有“成就感”。不要强加给孩子的爱好、兴趣，发挥他们的专长和潜力，转移孩子用手机上网的注意力，不要强制限制手机上网。

3.青少年要自觉多参加体育活动，进行社会集体活动，增强体质，增强现实责任感。也要学会合理使用电脑，有效发挥电脑的作用。

4.家长与学校之间要多沟通，及时关注学生的心理变化、作法变化、相互支持和理解，为青少年健康成长营造一个温馨的氛围。

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