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网瘾是什么原因造成的(网瘾危害有哪些)

叛逆孩子学校 2021-10-11 13:41:49

现在孩子沉迷网络,患上网瘾,几乎已经是一种屡见不鲜的事情了,小孩子,特别是上了学的初高中生,对于网络的沉迷几乎到了不能不制止的地步。


一、网瘾是什么原因造成的

1.引诱本身。

大数据量,随意获取;虚拟世界,随心所欲;交互式游戏,我主导。


2.影响家庭环境。

父母不够重视孩子的心理,使得很多青少年把网络当成一个宣泄的地方。根据相关调查,27%的父母不管孩子玩游戏;19%的父母虽然知道孩子玩游戏,却不知道具体内容;而54%的学生向家长隐瞒玩游戏的真相。


3.网民本身的因素。

个性:内向敏感、交际困难的人,由于现实生活中很难实现自我,转而从网络上寻找自己的空间。


4.网瘾形成机制研究。

“网瘾”,在某种意义上讲,与染上毒品、酗酒、赌博等恶习并无区别。一项研究表明,上网时间过长会导致脑内啡肽水平上升,引起短期高强度的兴奋,沉溺在网络虚拟世界中令人难以忘怀,但是后来的颓废和挫败感比以前更加强烈。


二、网瘾危害有哪些


一是网瘾的危害在于生理方面:有研究表明,青少年长期处于网络虚拟空间中,大脑神经中枢持续保持高度兴奋状态,这种状态可导致血压、神经紊乱、体内激素水平失调等。此外还会导致青少年视力下降、眼痛、怕光等身体健康问题。对处于身体发育阶段的青少年而言,会严重影响身体正常的生长和发育,甚至有生命危险。


二是网瘾的危害主要表现在心理上:青少年沉迷于网络,会导致青少年心理健康问题。网络成瘾后,很难抑制上网的冲动,学习和注意力不集中,记忆力下降,逻辑迟钝,自我封闭。因为迷恋虚拟世界,生活在现实社会中,学习兴趣减弱,与现实脱节,个性变得孤僻,冷漠,缺乏参与意识和时间感。人与人之间更缺乏沟通,因而有自闭倾向。此外,由于沉迷网络在造成左前脑发育受损后,还会对右脑发育造成进一步的影响,使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更严重的是,网络暴力交互式游戏极易诱发青少年冲动心理、抑郁、焦虑、郁闷等情绪问题。


三是网瘾性的社会影响因素:网络成瘾后的青少年人格发生了显著的变化。网瘾青少年要想继续上网,往往是不择手段。比如逃课、辍学、骗家长、偷窃、抢劫等,直接引发的是青少。


三、网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法


1.约定使用时间。

每一次网络使用限为1小时。假如玩游戏的话,最好玩一次单机游戏,这种游戏过一段时间后容易产生厌烦心理。每日上网时间不要固定,这会破坏时间动力定式。可设定电脑附近的闹钟提醒上网时间,或张贴上网提醒卡。


2.约定使用地点。

请勿将电脑、手机等设备放在任何儿童活动区,最好放在父母的卧室内,以便监控孩子上网的内容,避免孩子浏览不健康网站而上瘾。


3.约定使用方式。

因特网的使用必须健康,否则后患无穷。进餐时,行驶中的车船、危险区、睡前等场所及时段禁止上网。“约法三章,会使孩子更有参与感,孩子在完成约定的时候更加积极、成功。


4.传递兴趣与关注。

希望孩子少玩电子产品,家长的示范作用尤其重要。所以,下班回家,父母请把手机等放在一旁,陪孩子玩好游戏,这是戒除儿童网瘾的理想方式。家长要树立榜样,在家里鼓励全家人少玩手机,把更多的闲暇时间集中在做更有意义的事。


总结:戒除网瘾还有一个重要的方式就是锻炼,走出家门,接触大自然。接触越多,自然心胸越开阔,能让自己更开心,从而更好的规划时间。只要人的生活充实起来,网瘾自然就消失在无形中。


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