初中生沉迷网游妈妈放弃了工作。
居住在河东区的罗先生,孩子12岁,正读小学一年级。根据罗先生自述,孩子小学五年级时刚接触网游,并不着迷,到了六年级时已有些迷恋。
“并不是不管啊,管不住,他每天中午回家第一件事就是拿手机玩游戏,下午放学第一件事还是拿手机玩游戏。喊他吃饭也不听,就盯着手机一直玩,每天晚上不到两点不睡觉,就是一直坐着玩”。
近日,罗先生的儿子沉迷于一款名叫“**荣耀”的网络游戏。孩子一放学,罗老师就把所有的时间都用来做游戏。但到了周末和寒暑假,孩子就会从早玩到晚,“一天睡五六个小时,一天玩游戏十多个小时”。
为了这个孩子的母亲很着急,心急如焚的时候甚至放弃工作在家照顾孩子。但是初二的孩子还处在叛逆的敏感期,不能管教。罗伊带着孩子去戒网瘾学校接受治疗。
经与孩子谈话引导引导发现,孩子网络成瘾状态已不能自我控制而产生严重的心理依赖。
心理学家表示:事实上,网络成瘾者的心理防线是非常脆弱的,相对于正常人,他们更容易抑郁,焦虑,有时还会感到孤单。网瘾与赌瘾,酗酒极为类似,一旦失去了网络这一根精神支柱,网恋的人就会出现心烦意乱,如坐针毡等戒断症状。
1.要求监督
克服你上瘾的最好办法是找人帮你克服它。这种支持可以来自同学、老师、朋友和家人,可以首先向他们解释自己控制网络的计划,请他们监督;当“网络成瘾”出现时,请他们提示并帮助克服它。
每天的活动中,你应该与那些学得好的学生多接触,一起上课,一起学习,与他们交流。有了他们的帮助和鼓励,你就能减少网瘾,集中精力学习。如果你取得了一点点成功,比如一周的日程安排,给自己一些奖赏或者暗示,学会让自己振作起来。
2.科学的安排。
在发达国家中,每天上网时间超过4小时,被称为网瘾的防治或康复,关键的是要安排科学合理的上网时间和内容,尤其是为自己设置三个章节
1.控制时间。每星期最多2-3次上网,每次上网时间不能超过2小时,持续1小时后应休息15分钟。特别是晚上不要花太多的时间上网,你需要在睡前回到寝室按时睡觉。
2.限制网上内容。每一次上网之前,首先要确定上网的任务和目的,把要完成的具体任务和内容列在纸上,爱要点击,不要迷恋网络游戏,坚决不上色情网站。
3.是按时上网。网上冲浪前,根据工作的数量限制时间。
4.首要预防。对于每一个人,特别是十几岁的孩子,一旦网瘾,就很难戒掉。所以预防是治疗网瘾的最佳途径。
第一,提前获得“预防疫苗”。社会,学校和父母必须通过各种宣传手段,让年轻人既能看到网络利益,又能看到可能带来的危害;要采取各种有效措施,坚决制止青少年在色情网站上的活动,控制不玩或玩。网上游戏减少。
第二,充实日常生活。日常生活中,我积极参加社会和学校举办的各种有益活动,注重培养自己的兴趣爱好。和父母、老师、同学交流,实现精神上的安慰和成长。
第三是遏制网络上瘾现象的出现。如果你在上网成瘾,立刻采取有效措施,控制自己,绝不容忍自己,以免上瘾。
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