帮助孩子调整网瘾(如何帮助孩子戒掉网瘾)

帮助孩子调整网瘾(如何帮助孩子戒掉网瘾)

1、改变对互联网的认识

一方面，要改变网瘾孩子对网络行为的认识，减少网瘾孩子的网络成瘾性。另一方面，家长要积极转变对网络的误解，正确认识网络的正面影响，积极引导网络成瘾。

如今的小孩都非常重视自己的情感，如果家长本身素质不高，不知道如何教育子女，同时也不了解网上的知识，就会把网络当成洪水猛兽。这种简单粗暴的方式，非但无法让网瘾孩子树立治疗网瘾的自信心，还会加重其对网路的依赖性。

2、参与孩子们的社交活动

家长陪伴子女上网，有助于网瘾孩子辨别真伪，吸取其精华，去除其糟粕。要学会与小孩玩智力游戏，建立彼此的信任与共同的语言，然后通过网路来了解相关的知识。孩子们对你的感情越好，他们的兴趣就越大，他们的家人遇到困难，他们也能通过网络来寻求帮助。当一个家庭成员通过互联网获得信息和帮助时，他们会感到非常开心，他们也会学习如何使用互联网。

3、适时转移孩子的注意力，使其产生更多的兴趣

网瘾孩子的业余活动很少，上网聊天、玩游戏成为他们的主要生活内容。长期使用网络会使人沉迷，无法自拔，严重的影响学业和身体健康。所以，家长要注意培养孩子的其他兴趣，比如买钢琴，培养他们的音乐素养，让他们在放假的时候，多参加一些球类、绘画、英语之类的训练，这样他们的业余生活就会变得更加丰富，他们的兴趣也会更加的丰富，就不会再有时间上网了。

4、适当限制网瘾孩子上网时间

对网络使用的适度限制也是一种可行的方式。在运用这种方法时，最好和小孩商定，把网络行为约法四章：第一，限制网民。通常不会有陌生人加入，需要家长的允许才能加入。二是时限。每餐后一小时，周六周日两小时。三是对内容的限定。禁止进入色情网站，禁止玩大型游戏，禁止向别人透露家人及私人资料，禁止与网民见面。四是要有场地，要严格控制经费，不能到网吧上网。如有违规行为，将被扣除1个小时的网络时长，并扣除一半的零用钱；如果有严重的违规行为，将被“禁网”一星期。在实施的过程中，要不断地告诫孩子要守信用，要学会自律，要养成自律。

5、设定计算机

可以设定计算机的特性和特性。对计算机一窍不通的家长，可以找人为计算机设定开机密码，让他们在自己的监督下上网；对计算机有一定了解的家长，可以修改电脑的安全设定，安装3721、超级免子、卡卡助手等保护软件，从而有效地防止网瘾孩子沉迷于网络，从而形成网瘾，同时也能避免网瘾孩子被网上的不良信息所干扰，从而有利于网瘾孩子的身心发展。

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