如何预防学生网络成瘾

如何预防学生网络成瘾

首先要定义的是网络成瘾，如果说成瘾，那就是一种疾病，可以通过的医疗机构和药物进行治疗，一般都是以教育、心理咨询为主，在具体的方式上，要用“疏”而不能“堵”。

总之，当他们长大之后，大多数孩子都会建立起自己的人生观和价值观，这并不是什么问题。

预防网络成瘾可以采取哪些措施

在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。

网络成瘾者的特征。主要表现为对网络有一种心理上的过度依赖，以其为生活重心，上网时间失控；一旦停止上网，马上就会出现情绪低落，兴趣丧失，易激动，自我评价能力下降，头晕眼花，乏力，食欲下降等不良身心反应，以上网作为调节自己情绪的唯一方式，逃避生活中的烦恼与问题，严重影响了心身健康水平和人格发展。

网络成瘾产生的诱因，可分为客观和主观两类，即外部环境和网络使用者的内在因素。

客观因素有：上网条件便利，校园生活单调，网络游戏具有吸引力，父母过度保护或过度放任的教养方式，独生子女无玩伴等；主观因素主要指心理需求与人格因素，从网络成瘾者的人格特征分析，常具有如下特点：内向，自尊，抑郁，不善沟通，缺乏自控力、爱好与生活目标，盲目追求时尚，刺激，爱冒险等。

网络成瘾的预防：要加强网络使用的管理，加强网络安全教育和网络道德教育。

政府要加大净化网络环境的力度，建立和完善侦察网络犯罪的相关机制与法规，全社会都来为青少年创造较为安全的网络活动空间以及健康的上网环境。

要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。

例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。

还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。

一些青少年上网成瘾，主要是家长的教育方法有问题。家庭教育中，无论是上网、学习、还是其他问题，家长都要与孩子交流沟通，商量解决，多给予孩子精神情感上的关爱，为其营造一个好的家庭氛围和成长空间，增强其自信。

对尚缺乏自控能力又有强烈好奇心，喜欢接受新事物的青少年来说，适当控制其上网时间可以通过订立行为契约或协议来实现，培养其自律能力，教会其守时、守信、守约。

在学校教育方面，要注重培养和培养学生的健康个性，创造一个良好的交流环境，适度地缓解他们的心理压力。

注重培养学生积极乐观的个性特点，积极乐观的情感特点，从而掌握有效的调节矛盾冲突的途径。

此外，还可以通过举办第二课堂，开展多种形式的课外活动，使学生在日常生活中更多地参与和结交更多的人，从而降低对互联网的依赖性。

学校的心理咨询是建立和健全的。心理咨询师要注意人际关系上有问题、内心敏感、易受挫折的同学，并与之进行适当的心理疏导。

通过对学生的心理调查，可以提高对成瘾性的认识，从而达到对其进行早期诊断和治疗的目的。

通过讲座、展览等形式阐述网络沉迷的危险，增强生的免疫能力。通过小组培训，培养学生的人际关系和维持交流技能，避免对网络的过度依赖。

一些青少年由于自觉有太多的空闲时间而过度上网，所以，要让他们建立自己的人生目标，丰富自己的业余生活，合理安排自己的学习计划，学会如何处理好自己的压力，可以有效地防止上网上瘾。

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