网瘾是什么心理问题(网瘾指的是什么)

互联网的普及给人们的生活带来很多方便，但是也带来了一些弊端：网络成瘾，网络成瘾的不仅仅是未成年人，还有成人，“网瘾”已悄然降临网民。

一、网瘾是什么心理问题

网瘾是一种心理疾病，上网时间过长，会在大脑许多神经元上造成网际兴奋，这是一种持续的兴奋，这是一种与吸毒、赌博非常相似的心理疾病，而且很难戒断。因此，从心理学角度分析，网络成瘾具体是由什么心理原因产生的？

孤单，内心空虚。

网络迷恋者，他们被自己的世界迷惑，常常是孤单、内心空虚的人。在大多数网瘾人群中，学业失败、孤独感、人际交往障碍、生活上的种种失败，造成心理空虚，缺乏自信，长久以来都会有一种孤独感，经历这类情况的人，往往会选择逃避，在网络的虚拟世界里，寻找失落的自我和可满足的成就感。

回避问题，转移压力。

随著社会的发展与进步，人们的精神压力和生活压力日益增大，每天忙碌、劳累的人有多少需要一点幻想来抚慰自己的心灵，虚拟空间就是最好的地方。由于在虚拟世界，你可以不必做自己，可以做你想做的事，改变自己的个性，模仿别人的语言，总之，你可以在不被别人察觉的情况下，成为最完美的形象。

因特网带来「快感」

心理学者认为，由反复使用网络所造成的长期或周期性的迷恋状态，使人产生了无法抗拒的复用欲望，同时对上网带来的快感有着生理和心理上的依赖。换言之，网络带给用户很多的乐趣，而这些“快感”又很容易被重复利用，使用户逐渐对网络产生依赖性，从而造成网瘾。

二、网瘾指的是什么

网瘾，从其外部表现来看，以从事网络活动的时间特别多，并且逐步增多。网游、网游、动画片甚至看网络小说，不仅时间和精力，钱也是一大笔投入，有的人甚至明知道这样的危害却很难自控。

也可以表现出对网络的戒断，比方说家人或者身边人帮忙强制戒断网络，就会有所谓的行为成瘾的戒断症状，表现为容易激惹，出现极端情绪和行为。

除此症状还有功能障碍，网瘾患者可能表现为学习、工作、人际交往障碍，包括家庭关系失调，受到严重影响。

还会有非常明显的日夜颠倒，在晚上睡觉，还会对自己的健康，视力，骨骼，脊椎，肌肉等造成损伤。事实上，网瘾似乎是一种原因，事实上，在网瘾的背后，往往是其他心理问题的继发。

三、网瘾的表现是什么样子

首先，外在表现就是对网络有一种心理依赖性，持续增加上网时间，从上网行为中得到愉悦和满足，下网后感到不快，强令中断会产生戒断症状，在个人实际生活中很少花时间参加社交活动和与人交往，上面的网是为了逃避现实生活中的烦恼和情绪问题，有否认过度上网给自己的学习工作生活带来的损害，网瘾越来越大，无法抑制地想上网，上网次数总是高于预先计划的，网络不受控制的时间比计划要长，经常上网，个人努力缩短时间都是以失败告终。

其次，表现在心理上，信息选择失度也就是对信息资源的过度选择、过度混乱、情感自我迷失、道德意识的削弱，沉迷于网络的生往往会产生道德情感的缺失，道德意志无助，道德判断失灵，由此导致责任观念的淡漠，网络人格异场也就是人格的不稳定性状态，表现为某些偏执型人格，自恋人格、边缘人格等，情感反应障碍、情感冲动功能紊乱，出现与客观刺激不符的某些过低反应，显示情绪反应迟钝，情绪淡漠，焦虑，抑郁等。

其三，身体上有些表现，出现无法持续的睡眠周期，停止上网出现失眠头痛、消化不良、恶心厌食等。

总结：面对网络上的不良诱惑，真正戒掉网瘾，不能光靠父母，还需要青少年不断努力，增强自制力，学会自我管理。最后，我想对少年们说：当你面对不良诱惑时，请说“不”。

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