手机等电子产品的危害(避免“手机瘾”，需要这样做)

手机等电子产品的危害

因为孩子的视力一般在6-8岁时才会趋于稳定，太早接触电子产品，会对孩子的视力造成很大的伤害；而且，玩手机，看电视是一种单向交流，长时间使用电子产品，容易形成单向思维模式；长时间玩手机，看电视，还会使户外运动时间缩短，容易导致身体发育延迟，运动能力不佳。

无论是身边还是社会新闻，手机等电子产品对婴儿的伤害也屡见不鲜：

2015陕西一名两岁儿童，由于迷恋切水果游戏，患了干眼症，老是揉眼、眨眼，严重时已不能睁眼；不要说小孩子，成年人长时间玩手机，眼睛也受不了，2018年澎湃新闻报道一女子长期在被窝里玩手机，结果左眼视网膜脱落；2017成都一名年仅8岁的小姑娘，由于家里的人不让她看电视，竟然直接从21楼跳下去；

反过来看，宝宝一闹一哭，就急忙将手机塞到宝宝身上，希望能得到免费的电子“保姆”，照这样发展，宝宝的“手机瘾”却是家长一手造成的。要避免使用手机，这是必须的。

避免“手机瘾”，需要这样做

1.不要过早接触电子产品。

父母可参考美国儿科学会提供的建议，或许会给您带来一些困扰。

婴儿年满18个月，不宜使用电子产品；

●18-24个月的宝宝，父母应该帮助宝宝选择看什么节目，什么时候看，并且要和宝宝一起看，并且告诉宝宝其中的内容；

2-5岁的孩子，每天要严格控制自己的孩子接触电子产品的时间，不能超过1小时。

建议孩子在3岁以下，尽量多听少看，即使是早教，也要注意时间长。

2.父母的榜样。

假如家里的人整天抱着手机，你说孩子会不会喜欢手机？能抢到手机玩吗？如果孩子已经沉迷于手机或者电视，就不要当着孩子的面玩手机，尽量转移孩子的注意力，做一些其它的活动。

3.转移注意力。

正如小婴儿对电子产品上瘾的主要原因是没有人陪着他玩，此时父母要积极与宝宝互动，选择对孩子有益的活动，例如：看书，各种游戏，或户外运动，不要把手机，电视等作为唯一的娱乐活动，太可悲了。

4.制定规则。

规定必须具体，量化、明晰，根据孩子的具体情况，商量决定，例如规定一天只能看2集动画片，只能玩几局。为增加宝宝的参与感，可以让宝宝自己关掉电视或者手机，这种掌控感能有效地激发宝宝坚持下去。

此外，在最开始还可以采用奖励惩罚措施，明确告诉宝宝遵守约定可以获得的奖励，违反约定要受到什么样的惩罚。

5.把移动电话变成家庭活动。

现在我们生活在一个信息时代，很难阻止婴儿完全不使用电子产品，但父母可以跟孩子玩手机，与孩子一起讨论感兴趣的话题，能削弱手机的存在感，让父母成为主体，能让宝宝感受到父母的贴心陪伴，而且家长与孩子一起行动，也能有效地控制玩手机的时间。

总结：今天看到这篇文章的父母可以认真地回忆一下自己的孩子从什么时候开始玩手机？天天玩手机，看电视，玩平板游戏多久？除移动电话外，宝宝有没有别的爱好？当父母得到回答之后，应该知道该怎么做了。

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