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德国有一所著名的“维希尔之家”，专门帮助青少年戒掉网络成瘾，经过多年的研究，已经被证实可以在不给人留下任何心理阴影的情况下，帮助人们结尾戒网瘾。
他们得出了三种方案。
美术治疗：指的是让成瘾孩子们在学习其他方面的兴趣，比如画画、音乐、跳舞等等。
运动疗法：跟所谓的军事训练不同，比如说他们是要训练你去打网球、高尔夫，或者骑马或者其他有益的体育活动。
自然疗法：比如说到自然环境里去享受自然的风光，或者是通过其他人与人之间非常良好的一些互动，通过这些非常温馨的，非常自然的，而且是非常温柔的办法，来帮助大家解决心理上的一些问题。
其实每个上网成瘾的人都会发现 因为上网 自己失去太多独立思考 思考自己 生活 .的时间和机会
特别是整天情不自禁沉迷在游戏
这个还是要靠自己 不要问任何人怎么办 大部分都在问你一样的问题
静下心
想一想成瘾的自己应该做什么，想一想以后的事情。
互联网能带你去另外一个世界却永远无法从你的生活中解脱出来
成为有能力担当的人
这是我们这一代人必须要做的事
也许你会明白，你会变得更好。
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