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还有最后一点，就是言传身教。现在沉迷电子产品的不光是小孩，还有大人。请审视一下自己：你在孩子面前花多少时间在看手机？有多少时间在看书？有多少时间在深度思考和交流？如果你每天自己花在电子产品上的时间很多，你就很难说服孩子少玩游戏、手机等。你自己的做法，对孩子会有非常大的影响。所以想要控制孩子对电子产品的沉迷，你得先控制自己在这方面花费的时间

作为创新人才培养的摇篮、学科建设的重镇、文化传承与创新的重要枢纽和社会服务的窗口，高等学校应率先探寻家庭教育的规律，传播家庭教育的科学理念，研究中国家庭教育的厚重历史，揭示中国家庭教育优秀的文化基因图谱，构建家庭教育学科知识体系，积极推动家庭教育课程体系建设，搭建家庭教育学术研究平台，交流家庭教育学科研究信息，建设家庭教育研究数据共享平台，探索家庭教育高层次人才培养体系。

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习惯了放假，家长、孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理，如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至会在学业上比其他同学落后很多。因此，请家长们帮助孩子调整好状态，放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。