玩手机的危害(孩子玩手机怎么办)

一、玩手机的危害

1.玩手机的机会会降低视力，导致眼部疾病。

国家卫生计生委报告指出：到2020年，近视人数将达到7亿，患病率为50%。持续观看手机20分钟的未成年人，视力将降至43.8度。长期注视手机屏幕，会引起干眼症。结膜炎，由于长时间看手机，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管充血，有慢性结膜炎的危险。

2.玩手机游戏会占用学习时间。

除在校外，学生课余的时间并不多，平时要完成老师布置的作业，预习与复习有关的课程，也要强化弱项科目；放假时，学生周末要参加各种补习班。若学生在回家后沉迷于手机游戏，且越玩越上瘾，将会占用宝贵的学习时间，甚至会熬夜，第二天上课效率低下。其他同学在课间做作业讨论学习问题时，玩游戏的学生会讨论各种游戏，分享打游戏的经验，从而浪费宝贵的学习时间。

3.玩手机游戏会使学生注意力下降。

西南心理学院副教授杨东认为，手机使人们处于长期的多任务状态，从而导致注意力丧失。一些研究人员认为，当人们做多种事情，比如移动媒体时，会减少思考能力，让思考变得更加复杂。生对手机游戏上瘾，忙着做刺激的任务，重复相同的思维和动作，完全无需深思。上课听讲时，学生们满脑子都是游戏画面，难以集中精神；在完成需要深思熟虑的作业时，头脑也无法集中。因此，缓慢地课堂知识无法理解，作业做得不好，成绩自然会下降。

二、孩子玩手机怎么办

第一，了解并尊重孩子玩手机。

如今手机作为人的一个器官是不可缺少的，没有不爱玩手机的孩子，孩子在学习的过程中也需要放松，而孩子的放松方式是非常单一的，玩手机成了他们放松的重要方式。小孩玩手机的时候，不能简单地批评，要了解孩子，他只是觉得无聊而已，要知道孩子玩什么、为什么玩这些，家长可以对他们所玩的游戏表示兴趣，让孩子说说他们所玩的内容的利弊，让孩子们了解，家长才能倾听。

第二，教你的孩子制定打手机的规则。

清楚地告诉孩子对手机有使用权，而拥有权属于父母，使用手机要合理，也要遵守一些规则，家长和孩子商量应该遵守什么规则，要写清楚，规则可以包括：

1.玩手机的时间。

学生无法将智能手机带到学校，中学生的上课时间必须关闭；在家时，要在所有作业完成的时候才可以玩手机，连续玩手机不能超过半小时；晚上10点还得将手机交给家长。

2.玩移动电话。

和孩子一起选择可玩的内容，不要玩低俗、过分暴力的游戏；不要进入不适合儿童的网站；只能下载益智的。与学习有关的软件；除了微信同学群外，不可加入其他群聊，不要在群中散播不健康的东西。

3.明确奖惩规则。

对赏罚作出了规定，没有赏罚的规则很难长期遵守。一个星期能够按规定使用手机的孩子，可以得到奖励，出去吃一次自己喜欢的食物或者玩一次；如果违规，两天内禁止使用手机。惩罚必须如约履行，孩子才会尊重规则的权威性。

总结：家长不能因为成绩优异限制孩子玩手机游戏，更要考虑孩子的身心健康；家长应采取合理的方式让孩子依赖手机。

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