青少年网瘾如何戒除

青少年网瘾如何戒除

青少年手机网瘾问题，怎么戒除？

青少年的手机问题，本质上与网络成瘾有关。在手机成瘾的基础上，人们开始上瘾了。

这也是当今社会中，最常见也是最让父母头痛的问题。

要解决这一问题，让孩子，尤其是在学习的紧要关头，远离手机，可以从三个方面着手：

首先，要让孩子正确认识到使用手机的好处和坏处。要懂得适当地使用手机的好处和过分依赖它的危害。

这是一个很重要的问题，只要父母有足够的耐心，他相信自己的孩子，一定可以分辨出自己的能力。

有些孩子与父母作对，很大程度上是因为父母太过霸道，不顾及子女的感受。

当然，父母在与子女沟通前，应该先作好准备，从辩证的角度、民主的角度，与子女讨论手机的利弊，避免自己误以为手机是有害于自己的。

其次，教会孩子自我管理，限定手机使用时间。让孩子完全戒掉手机，在现实情况下是不可能的，也是不现实的。

所以，就要循序渐进，从教会孩子管理使用手机的时间开始，这个需要在跟孩子探讨手机问题的时候，就给孩子约定好，使用手机的时间。

这个是必须要限定时间的。另外，家长自己也要以身作则，不能一味限定孩子使用手机，自己却机不离手。

根据我的经验，家里可以在客厅放一个盒子，作为手机管控盒，到时间就要把手机放到盒子里，久而久之养成习惯，盒子就成了手机管理的“心锚”标志，到时间就会放到盒子里。

当然，如果有自制力不强的，按照约定的时间，父母也会强迫他们把自己的手机交给他。

第三，试着用其他的方式来转移他们的注意力。孩子对手机的依赖性和成瘾性，很大程度上是因为缺乏兴趣，或是缺乏玩伴。

这时，父母可以指导孩子进行户外运动，如：打篮球、下棋、户外运动、有一句谚语说的好：你花了你的时间，你就会成功。

要相信自己的孩子，要有自己的发展。只要父母不是主观上的专横，碰到问题时，不要一味地轻视、讽刺，而要静静地与孩子交流，就没有解决不了的问题。

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