戒除网瘾狠招(青少年网络成瘾的原因)

针对小孩有网瘾这个问题，通常是现在诸多父母非常担忧和在意的一件事，实际上每一个网瘾小孩的身后都全方位、深层次的家庭教育方法和生活环境的问题。

一、青少年网络成瘾的原因

1.小孩学习不好

某些小孩会感染上网瘾，关键是由于小孩的自学能力较弱，因此 小孩对学习知识失去了自信心，就逐渐沉溺于互联网上的轻松阅读文章或者网络小说。通常状况下，这些小孩都是由于缺少父母的认可和鼓励，学业成绩不理想另加压力太大，便会逐渐选择放弃自己。

2.与人相处能力较差

某些小孩与生俱来性格孤僻，或者是由于家庭环境的原因，因此 不善于和他人开展交流与沟通。因此，他们便会把自己的心情放到网络上，跟网友们闲聊，时间长了便会染上网瘾。

3.自控力不强

互联网上有着许多吸引人的事物，如果小孩没有自控力，就可能会陷进去了，比如说在网上玩游戏、看动画视频等等。父母能够让小孩在网上学习，不过，针对别的不益于小孩学习和成才的事物，要禁止小孩玩和看，让小孩把重心点放到学习上。小孩在使用互联网的时候，父母一定要在可控的范畴里面，例如整个客厅、卧房。绝对不能把互联网接到卧房。

4.家庭因素影响

父母老是争吵，家庭关系不和谐的话，会影响到小孩的身体健康，某些小孩为了脱离现实的烦恼，便会沉迷在互联网上。在日常的咨询服务活动中，经常见到单亲家庭的小孩沉溺于互联网或者早恋之中，原因是由于缺少家庭的关爱，小孩非常容易在虚拟的网络世界寻求虚拟的这种“温暖”，沉迷网络就在所难免了。

二、戒除网瘾狠招

1、在思想意识上找根源。第一步，要晓得手机上网的总体目标有什么，是查找数据，还是网络学习，娱乐游戏等。总体目标明确后，我们才能寻找戒除网瘾的方法。一般而言，网上玩游戏容易上瘾，因为许多网络游戏设置了关口，给了许多游戏爱好者连续奋战的理由。既然我们的网上玩游戏的总体目标是为了娱乐，但连续手机上网会透支我的身体，给身心造成 伤害。请大家熟记，“做任何一件事都要有个度”。

2、确立戒网方案。学生家长应当与小孩商量，不能说教，要让小孩明确学习知识或工作是青少年的关键任务，身体健康是青少年发育、发展的关键。在帮助小孩晓得网瘾危害后，确立戒网方案，在几个月个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔手机上网或不手机上网。如果小孩不犯，则给与正面奖励，比如给孩子买他(她)喜欢的东西。渐渐地，互联网刺激减少后，网瘾也就慢慢消失了。

3、重新定位人生的方向。人生一定要有个总体目标，才会有向前的方向。一旦确立了一个总体目标，便会从内心深处形成一种能量，努力朝着所定的总体目标向前。总体目标，是一种希望，在希望的激发之下，人才会不断地奋发进取向上。因此，学生家长朋友一定要帮助小孩设立正确的人生目标，在他们有了新的总体目标以后网瘾便会慢慢被戒掉。

4、培养身体健康的兴趣爱好。青少年需要提升自己的精神生活和娱乐，因此 不让其手机上网则必须找别的兴趣爱好替代。如游泳、打球，陪小孩登山、旅游等。因此，学生家长要在帮助小孩寻找身体健康的兴趣爱好上下功夫，并持续给予投入。另外，学生家长要培养孩子的意志力，用意志力压制手机上网的念头。

总结：在调节小孩上网时间的问题上，学生家长要严于律己。第一步，就是要学生家长要以引导者和推动者的身份加入到小孩方案的确立和实施中，对小孩开展引导及鼓励；其次要做好表率，学生家长自己要减少手机上网频次，多陪伴，增加亲子活动时间。

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