中学生心情不好的主要表现(叛逆期与孩子建立有效的沟通)

一、中学生心情不好的主要表现

1、食欲不振

用餐的时候，小孩心不在焉，随便吃上几口，说“吃饱了”，然后转身离开。初中生就是长身体的时候，学习的压力也让他们消耗了很多精力，一般说来，吃东西都是很有胃口的。比方孩子平时的饭量，如果他突然变得不想吃饭，在饭桌上无计可施，又没有什么可以解释的理由，很可能是因为心情不好！

2、逃课

一般而言，中学生除了喜欢逃课，习惯逃课的学生外，绝大一部分孩子都是不容易逃学的。若发现小孩突然无故逃课，或逃学，一定要注意，孩子有时心情不好，可能不想上课，不想呆在教室里，也不想看见老师和同学每天都要面对，想一个人换换环境，自己清净一下，也要好好调整一下自己的情绪。

3、在家里不想说话，回家呆在屋里。

有的女孩心情不好，不愿与人交谈，一回家就把自己锁在屋里。有的男孩在心情不好的时候对家人也是爱答不理，跟他说话，他要么不回答，要么是两声应付。

二、叛逆期与孩子建立有效的沟通

1.沟通要灵活，这样才能有效。

而且交流是需要长期持续的，有时还要换个地方，可以就一件事去沟通，可是要自己多向孩子说明自己的个人经历。

当你说话的时候，孩子也会承认，因为真事无法掩饰，要让孩子们彼此之间有一个可以彼此坦诚地谈话，可以像朋友一样聊天，不仅是学习和生活，对于感觉也可以去谈心，这样会让孩子慢慢地去信任你，心里面也会慢慢放下戒备，不再把父母当作敌人。

2.不要过分指责孩子的行为。

对孩子表现出青春期叛逆期的行为，家庭中家长的态度会使孩子的心理发生很大的波动，因此要更加注意与孩子交流，如不适当的行为，就会对孩子的自尊造成伤害，或者过于注重学习而忽视了孩子自身的感受，同时也要注意孩子的身心健康，孩子的情感方面要多一些，比如早恋。

要在每一件事、每一个人上面、不时地传授给孩子们，任何事物都不可能完美，也没有完美之处，这样他才不会钻进去。同样，早恋也不会太多地认为别人是完美的，如果存在这种早恋，不要强迫地去说教，要清楚地说明在任何关系中所处的正常状态是什么，要让他多了解和牵涉这个方面，不要一味地否定，要让孩子明白所谓的喜爱并非最亲密的关系，而且要在心中划定界限。

3.以儿童为中心，给予适当的照顾。

成年人总认为我所做的这些都是为了你好，而“为你好”这三个字，总是让孩子产生逆反心理，会想：你问过我什么，就说为我好。因此，有些话不能总说，要多做少说，只有大人做的孩子才会相信。

对厌学儿童而言，父母要引导他们思考他们想要什么，未来想要做什么，要想清楚一切都要实现什么才能实现，而一味地指责他，只需引导孩子对学习的态度有所转变。

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