孩子沉迷手机怎么教育(孩子沉迷手机的解决方法)

一、孩子沉迷手机怎么教育

1.在孩童时期，面对电子设备的首要原则是：能不让孩子玩，就不要让他玩。

2.让儿童和成人更多地与现实世界互动，而不是与机器交互。儿童的许多重要能力只能通过与真人互动来学习。例如，如何辨别别人的情感和意图，如何与人们进行适当的沟通而不产生冲突，如何在冲突中调节他们的情绪等。

3.美国儿科学会为儿童提供的“屏幕时间”指南是：1岁半以下的婴儿应禁止使用任何电子设备，除非有家庭录像；2-5岁的孩子，每日电子产品的使用时间，不要超过1小时，学龄超过6岁的青少年每天屏幕时间为2小时左右。

4.限制儿童使用电子产品，应以「一次看电视」为条件。儿童的“一次看电视”时间应限制为10-20分钟，之后应让孩子休息。这个规定是不能妥协的。

5.小孩玩电子游戏时，你最好和他一起看，一起玩。帮助孩子理解他所看到的是什么，同时也帮助他将所学到的知识运用于生活，尽可能地帮助他在虚拟和现实世界中找到联系。

6.在睡觉前一小时，不要让孩子玩电子游戏。由于电子屏幕发出的光，不同于天然的阳光，会抑制人体中褪黑素的分泌。褪黑素对睡眠有好处。因此，孩子在晚上接触电子设备后，他们的睡眠时间会更短。

二、孩子沉迷手机的解决方法

1.在家中设置若干"无电子设备区"。例如儿童房，电子产品绝对禁止使用。全心全意的爸爸妈妈，会在孩子的房间里多放一些绘本，陪伴自己的成长。

2.在规定了规则以后，绝不能放纵。要知道，孩子们并不会自我控制。

3.育儿先育己。在一些场景中，儿童绝对禁止使用电子产品，成人要带头做。比如：吃东西时，既不能看电视，也不能看手机，大家可以聊一聊当天的事；在哄宝宝入睡时，不要看手机。

4.在孩子要求玩手机或iPad时，给他几个备选方案。例如，陪孩子们玩游戏，给他读故事，带他旅游，玩足球，逛博物馆，这些真实的环境可以为孩子带来更多更丰富的刺激。

5.大人聊天，小孩容易感到厌烦。此时千万不要把手机拿出来，打发孩子到一旁，记住要事先准备好小玩具或涂鸦本。

6.儿童喜欢视频游戏的一个原因是社交。换言之，你可以满足他在现实生活中的社交需要。请你孩子的好朋友来玩，或者找一些亲子桌面游戏来陪孩子玩，这些都是提倡的。

7.不要纵容孩子在电子设备上寻求满足。作为父母，要自觉与电子产品竞争。和孩子好好的玩耍，带着孩子快快乐乐，让孩子的内心充满欢乐，这样他也就不用再到电子设备上来寻找满足感。

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