高中生上网成瘾怎么办?

高中生上网成瘾怎么办?

高中生学会上网、玩游戏了怎么办?让高中生不再迷恋网络的技巧。

1、转移高中生的注意力

网瘾孩子一旦沉迷于网络，就会沉溺于虚拟世界，对很多东西都失去了兴趣，所以给孩子找一个能转移他们对互联网的注意力的好方法，可以让他们摆脱“网络迷宫”。

在此，父母们要知道，真正让孩子产生兴趣、真正喜欢的东西，孩子们对替代品的兴趣和喜爱程度将会影响到他们的选择。

在这个时候，父母可以放宽对自己的孩子的要求，不能只看自己的学习，如果自己的孩子愿意，那么自己就有很多选择，比如踢足球，比如唱卡拉 OK，比如下棋，比如打牌，比如看武侠小说，比如和同学们一起出去玩。

当一个孩子发现了自己的新的兴趣和新的快乐时，他对网络的吸引力就会慢慢下降，他的大脑也会慢慢的变得淡薄，他的网瘾也会自然而然地减轻。

2、控制高中生的网络

网瘾孩子的自制力是有限度的，很多有网瘾的网瘾孩子都明白网瘾的危害，可是一旦有机会，他们就会情不自禁地去上网，所以要让他们少一点网瘾，就必须要对他们进行一些限制。

如果是经常上网的孩子，家长应该控制好给他们的零花钱，让他们少花点钱，这样他们就不会再想着去网吧了；而那些有能力上网的孩子，则要将电脑从孩子的房间里搬出来，放到客厅等公共场所，这样可以让家长时刻监视孩子的上网，让孩子感到被父母监视，这样就不会再肆意地上网了；至于那些每天上网的孩子，家长要给他们制定一个“约法三章”，让他们在网络上玩的更好，如果不能按时上网，就会被剥夺上网的权利。

3、关注高中生的现实生活

4、做孩子上网的益友良师

现在已经进入信息时代，网络正在越来越多地渗透到人们的生活之中，孩子们自然也感受到了这种变化，而且他们还以极大的热情在享受着网络所带来的种种便利，上网玩游戏、聊天交友、写网络日记、收发邮件、观看影片等，可以说，网络已经成为孩子们生活中不可或缺的重要元素。

面对这些在网络世界中忙得不亦乐乎的孩子们，家长首先要努力做孩子的网络朋友与知己，平时可以与孩子在一起多聊聊网络里的东西，多交流一下上网的体会和经验，对孩子在上网过程中碰到的难题主动地给予帮助解决，这样孩子就会觉得家长与他在网络上是有许多共同语言的，孩子就不会把家长当做外人来排斥，家长对孩子在上网问题上的一些劝说也不容易引起他的对立和反抗。

另外，家长还要借此基础做好孩子上网的引路人，孩子在许多方面是不成熟的，他有可能对网络中五花八门的东西不能很好地甄别与筛选，这时家长就要引导孩子选择有利于他成长成才的网站，防止孩子受到不良文化和信息的侵袭；孩子也有可能一上网就把别的事情都给忘记了，耽误了学习影响了健康，这时家长就要对孩子适时的进行提醒，督促孩子上网有度而不能玩物丧志。

只要家长能够对孩子动之以情，晓之以理，明之以害，相信孩子是能够配合好家长在上网时做到不过量、不过度的。

5、对高中生要有强硬的态度

大多数家长都是采取一些强硬的手段，比如一见到自己的孩子就大发雷霆，或者给自己的电脑上了锁，或者断开了网络，或者将自己的孩子关在了家中，但是，这种“硬”的手段似乎并没有起到太大的效果，有些孩子被父母训斥得越厉害，就会在家里不能上网，就会去网吧，有些人在父母不能给他们零花钱后，就会四处借钱上网，有些人被父母关起来后，会为了网络而逃课，有些人会为了网络而选择绝食。

所以，家长们不能只采取“硬的”的手段，而是要想出“软招”，而软的手段，最重要的是要深入到孩子的内心深处，给予他们更多的关心和理解，帮助他们解开对网络的执念，如果他们是因为学习上的挫折而沉迷于网络，那么家长要多给他们一些鼓励，让他们获得更多的成功；如果孩子是因为社交障碍而沉迷网络，那么家长就要想方设法解决他们的人际关系不良；如果孩子是因为躲避父母才沉迷网络的，那么家长就要改变在教育孩子时的一些错误做法，不要对孩子施加太大的压力，不要去责怪，要让孩子体会到家的温馨。

6、寻求专业人员的协助

对于重度网络沉迷的网瘾高中生，需要借助专家的帮助，治疗网瘾主要有三种：心理治疗、药物治疗、药物治疗和心理治疗。

心理治疗可以帮助孩子克服对网络的强烈的心理依赖性，也可以采取爱的方式，比如加强对孩子的关爱、理解和沟通；也可以采取集体封闭疗法，比如集中集训，比如进行心理催眠，比如用催眠的方式来影响孩子的精神活动。

药物治疗认为，网络沉迷和毒品、赌博一样，都是通过药物进行治疗来达到有效的治疗效果，而治疗网瘾的药物有两种，一种是抗抑郁剂，另一种是抗焦虑剂。药物和心理疗法是两者结合的结果。

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