学生如何摆脱网瘾

学生如何摆脱网瘾

不少父母对于自己的子女在时期的沉迷游戏感到无奈，对于那些沉溺于网游的网瘾学生，更是忧心忡忡，整天沉溺于网游世界，熬夜、逃课成了家常便饭，甚至连吃饭的时候，都是同学们给他们送饭、送饭，就算不及格也不能让他们退出游戏。下面我就来谈谈网瘾学生怎样才能有效地戒掉网瘾。

一、自我控制能力不强。从高中生严格的学业环境，到现在几乎没有监督的生活环境。

网瘾学生从父母的“监视”中解脱出来，教师对学习的重视程度不如中学，学校也没有那么严格。

越自由，就越考验人的自我控制力，尤其是那些自我控制比较弱的网瘾学生，更是如此。

对于这些理由，不要过早的开始使用计算机。如果你不是学计算机的，那就别急着给自己配置电脑，我想大三或者大四的网瘾学生应该是最好的选择，因为现在是实习或者写论文的时间，也是用电脑的好时机。

许多刚来学校就带着电脑的网瘾学生，在电脑上追剧、玩游戏的时间比电脑上的时间要长得多。

他们也会选择加入军队。没有任何一种方法，能够像军人一样，更直接地锻炼意志，锻炼自己的意志，锻炼自己的身体。

一个没有自制力的网瘾学生，一旦进入军队，就会成为一名训练有素的士兵。除了军队的福利待遇和各方面的提高之外，光是戒掉网瘾这一项，军队里的训练既紧张又充实，平日里连玩手机的机会都没有，更不用说电脑了。

即使休息的时候可以偶尔使用手机，也不会有时间和精力去打游戏，所以这是一条很不错的路。

二、没有目标。高中阶段网瘾学生只有一个目标就是考个好，阶段之前的目标消失了，追求的结果已成定局，个别网瘾学生陷入了迷茫，原本追求的终点变成了新的起点，可网瘾学生的思想却并没有得以转变。

失去了方向和目标的人一旦闲下来就不知道自己想干什么要干什么。对这类原因应该着重培养个人方向感，树立奋斗目标，制定人生规划。

制定短期目标和长远目标，短期目标可以设定为本学期不挂科，英语过四、六级或者考取一项证书，比如计算机二级证、会计证或教师资格证。

长期目标可以是考研、考公务员或是毕业后的工作方向，时下就要开始积累知识和经验。

三、逃避现实。逃避现实有很多种原因，性格原因、家庭原因、所处环境的原因等等，但只要不是病理上的问题，任何一种原因都不能成为个人逃避现实、逃避人生的理由。

逃避一时也许无大碍但要逃掉整个的青春那以后的人生就会面临更大的暴风雨，到那时还怎么逃。面对现实，自我救赎是相对比较有效的方式。

（一）参加集体活动，结交正能量的朋友。校园有很多社团，建议参加交流性、互动性强的社团，在社团可以结交到除班级以外的朋友。

利用周末、假期参加社会实践活动或者兼职，既体验了生活不易也锻炼了实践能力。

（二）让自己充实起来。让身体忙起来就去运动、健身。既能强身健体又能锻炼意志力又能使自己变得阳光充满活力。

让大脑忙起来，就去读书。任何时候读书都能给人前行的力量，也许读书一时并不能解决当下所有的问题，但日积月累，它就会像拨云见日一般，让自己变得豁然开朗。

（三）寻找替代品。培养一个除了打游戏之外的兴趣爱好，打篮球、乒乓球、音乐、摄影、旅行或者计算机编程等等，只要是自己喜欢的事就去做。

（四）自我调节。心理暗示很强大，无论是身体还是心理健康，自我进行行为暗示和心理开导都比别人的说教奏效的多。

这一点可以学习一下鲁迅笔下的阿Q，自嘲和自我安慰不失为一种良好的精神胜利法。

四、享受游戏。有些人玩游戏并是想在游戏世界找存在感或者解压，只是单纯的喜欢游戏，玩游戏的过程对其是一种享受。

对此应该将玩游戏转变为研究游戏，玩游戏是自己被游戏牵着走，研究游戏是自己主宰游戏的命运。

享受游戏的同时，就可以利用自己的优势开发游戏、钻研游戏。“三国杀”就是中国传媒的一名网瘾学生制作的一款游戏，这样不仅可以满足自己对游戏的喜爱还可以把爱好变成特长和优势，何乐而不为呢？

除了以上方法外还可以通过室友和同学帮忙监督自己，协助戒掉网络游戏。

网瘾学生要如何摆脱网络依赖症？

当代网瘾学生要如何去摆脱网络依赖症？

网络在现在的社会中是必不可少的，它已经是影响我们生活的事情。微博，百度，微信，这些软件包含了全部的生活内容。

作为最年轻的一辈，我们这些网瘾学生也是非常热爱网络的，甚至达到了依赖的地步。

走进的食堂，网瘾学生们都是利用吃饭的时间在玩手机。一只手拿着手机看小说，另一只手拿着筷子。这种现象是极为不正常的，是一种病态的表现。

不光是在吃饭的时候沉迷手机，在走路，上课的过程中，都是一刻不能离开手机的。这样就严重的影响了我们网瘾学生的学习和生活。

是完全的脱离了父母的管制，没有父母在限制自己玩手机和玩电脑的时间。

所以很多网瘾学生都会终日沉迷于网络游戏，甚至会逃课打游戏。最后等待他的就是学校的劝退。

还有的网瘾学生会熬夜看电影，上课打游戏等等，都对学业和健康造成了极大的破坏。

这样的网络成瘾是很普遍的。这其中，有很多原因。

首先，并非没有压力的游乐场。很多人从高中毕业之后，就变得非常的放纵。至于学习上的压力，他们根本不在意，这是他们自己的想法。

其次，网瘾学生的人生要丰富多彩。到了，我们会举办各种社团活动，你要是有天赋，肯定会有表现的机会。因此，要确保你能走出寝室，多参加一些社会活动。

第三，年轻人一定要注重自己的身体。如果长时间熬夜看电影，或者是在寝室里玩游戏，那么对身体的消耗就太大了。

不是说他们不能接触到网络，而是要有一个度，这就是网瘾学生必须要做的事情。

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