学生如何避免沉迷网络

学生如何避免沉迷网络，看懂了如虎添翼，看不懂只能是杯水车薪

如何防止学生上瘾？讲到今天，学生们每天都要上课，课余时间也很充实。

有句老话说的好，一旦考上了，就会有手机、平板、电脑三件套。

购买它们是因为他们要在里完成许多功课，但是一旦得到了它们，它的另外一个作用就会变得更加强大。休闲的特性。那么，如何防止沉迷网络的学生上瘾呢？

1.劳动和休息

要说一个人不打游戏、不用手机、不用电脑，这简直就是在为自己延寿。

因此，首先要做到的是劳逸结合，可以打，但是要有一定的时间，不能随时随地的玩耍。

就像我上的时候，一周都不玩游戏，只有星期天才能自由活动。一开始的时候，他们还会玩一天，但随着时间的推移，他们的兴趣也就淡了。

2.有自己的生活节奏

说说我为什么可以周内不玩游戏，其实原因很简单，就是周内比较忙。

白天上课，下课了还要去社团，晚上就是在宿舍锻炼减肥，最好的时候我宿舍三个人和我一起锻炼。

每天的时间都安排的满满的，自己也就不会因为没事做而且玩游戏。相反的就是到了固定时间我就会有相对固定的事可以做，也就是在学校要有自己的生活节奏，今天干什么，明天干什么……

3.培养一个兴趣爱好

不知道你发现没有，经常在宿舍通宵打游戏的人都没什么兴趣爱好，顶多是几个人喜欢出去打篮球，要么就是大家聚在一起打游戏。

当我们没有一个比较喜欢的兴趣爱好时，无聊了我们自然而然的就会想到网络，点开微信看看有没有新消息，逛逛朋友圈看有没有新动态，当你有一个比较清晰的兴趣爱好时你会发现空了你就想去研究研究，这也是一个避免沉迷网络的好办法。

我有一个同学开始也是天天打游戏，一天天除了打游戏都不知道干什么，而且他打游戏的原因是他不喜欢他的专业，上课很无聊。

后面为了改变，他自己学调酒，上课看书，晚上回去给舍友实操，几个月下来游戏也不打也算是有个一技之长。

4.内心对网络不沉迷

说一千道一万上面的方式说白了就是通过其他事情转移注意力，从而降低自己对网络的依赖。

但这一切的执行都需要我们自己的内心要对网络是不。不是不让你碰网络，而是要适度、要合理。

只有我们自己想出来，那上面的办法就会让你如虎添翼，反之只能是杯水车薪。

沉迷网络对沉迷网络的学生的危害不容小觑，有的人学了四年专业知识，毕业了连自己专业的基础知识都不知道，怎么在专业领域给自己谋得一席立身之地，所以要适用网络。#拒绝沉迷网络游戏#

防治沉迷网络的学生网络沉迷的具体措施

沉迷网络的学生网络沉迷已经相当严重，为防治这一问题，在具体的实践层次应该怎么做？

并且我发现，过度使用网络，已在沉迷网络的学生中显现出“小群体”的现象。

往往集中在一个宿舍或一个小组。产生这种现象的原因是沉迷网络的学生作为集体生活环境中的一个成员，不希望在群体中被孤立起来受到众人的攻击或排挤。

因此，他们会遵从群体的意愿，采用与群体一致的行为，而这种群体内部的“从众”行为在一定程度上削弱了个体的判定能力及自我意识，盲目地顺从群体的行为导致过度上网现象的发生。

通过和这些网络成瘾学生的接触，我认为可以从以下几个方面着手解决：1。

对沉迷网络游戏的学生加强精神关怀。必要时强制戒断，采取一些心理疗法，对学生好转情况跟踪观察。

我院03级一名学生上网成瘾，为解决此问题，该年级辅导员派两名学生采取人盯人方式对其进行监控。

因此有一次他向辅导员请假两天谎称照顾母亲，实际是去包夜，被辅导员及时发现。

后来03级辅导员采取了三点措施促其改变。

（1）请该同学天天晚上用班长的手机发短信告知其所在方位。

（2）带他熟悉每个任课老师，让老师专门对其进行点名。

（3）要求他天天去图书馆或教室看书。

经过这一系列措施，该生发生重大转变，于近日得知该生顺利考上北大研究生，并且专业复试排名第一。

2．对于网恋的沉迷网络的学生，辅导员应当生及时加以引导，具体指导沉迷网络的学生们在现实生活中扩大交友面，把对网络的依靠转移到新的爱好上来。

对我前面提到的那名网恋沉迷网络的学生，我多次和他谈话，分析网络成瘾的弊端，使他确实感受到老师对他是真的关心，在关心基础上提的要求他也更轻易接受。

将他们）的求知欲引导到正常的轨道上来。并和其父母保持联系，让父母及时了解孩子的学习、生活、精神状态，协助我们纠正孩子不良的生活、学习习惯。

在和其家长的交流中我了解到该名沉迷网络的学生家庭条件较为优越，于是给他进行勤俭自立的教育，让他熟悉到学费来之不易。

由06班的辅导员进行“一帮一”，目前，该同学已经有了很大的进步，愿意进入教室，并坚持学习。

06班的辅导员也积极与学校心理辅导中心的教师进行沟通，并向他们求助。

3.通过多种形式的教育和活动来防止网络沉迷。(1)加强对沉迷网络的学生的专业辅导和职业规划，与同学们谈论理想、谈论工作、谈论对家人、对社会的回馈；

(2)充实大沉迷网络的学生的业余生活，通过多种形式的科学、文化、体育等活动，使沉迷网络的学生的兴趣爱好更加广泛，积极参与社会实践，利用其它兴趣、消遣消解网上的诱惑。

(3)加强与沉迷网络的学生家长、教师的联系，建立安全防范网络。(4)强化上网指导，利用网上资源，定期与学员在线或 QQ沟通，及时了解他们的问题，及时解决他们的问题。

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