如何应对生网瘾(生网瘾现状)

高中毕业去的时候，很多人都有松一口气的感觉。毕竟高中学业最重。相比之下，的学习氛围更舒适。只要你想学习，你可以随时学习，但你不想学习，也没有人会强迫你学习。正是因为这种环境的变化，很多生不自觉地沉迷于网络游戏，那么生沉迷于网络游戏该怎么办呢？

一、如何应对生网瘾

1.生要进行自我心理咨询:同学、朋友、家人、老师都是自己的对象，主动找他们帮自己解决现实生活中遇到的问题，通过校园心理咨询室解脱自己，通过心理咨询热线或心理健康杂志学习一些自我心理调节的方法。

2.生主动参加活动:学习活动、课外活动、社会实践活动，培养自己的沟通、协调、合作能力、责任感、服务意识等，让自己感到健康快乐。第五，树立目标，用目标机制纠正自己的不良行为。

3.通过心理咨询改善生的网瘾心理:通过心理咨询，生可以感受到虚拟世界与现实世界的不同，逐渐摆脱对虚拟世界的心理依赖。要增强生在现实环境中应对问题和解决问题的能力。使他们意识到，面对困难，他可以通过多种方式解决，而非简单的网络虚拟世界。必要时的心理干预，必要时对网瘾生进行心理治疗，如行为治疗、厌恶治疗等。

4.生要确定自己的奋斗目标，了解自己的性格：培养，了解自己的兴趣，有兴趣才有激情，有激情才敢尝试，才能发挥自己的潜力。制定可衡量的实际阶段目标。大胆做，不要担心失败，坦然接受，认真总结教训。

二、生网瘾现状

目前，高校普遍采用相对宽松的管理体系。与高中生完全局限于课堂不同，生可以更自由地选择上课时间，安排日常生活。生缺乏高中的严格管理，翘课成为目前最严重的情况。期末考试的学生只是希望不要挂科，所以生更愿意花时间做自己想做的事情。正因为如此，生有更多的机会接触网络，接触网络的时间越来越长，逐渐失去自己的时间。

生网络成瘾可以说是比较常见的，很多事情都可以在网上完成，对生的日常生活有很明显的影响。例如网上订餐，生甚至不愿意在学校食堂吃饭，更愿意让外卖送到宿舍。

网络除了对生活方式的影响外，还充斥着大量的信息，让生在使用网络的过程中可能会受到不良的引导，从而养成不良习惯。

网络游戏也是生网络成瘾的原因之一。生能够自由控制时间，他们会沉迷于各种网络游戏和各种网络游戏，这使得大量学生进入网络游戏的世界。如果他们不能合理分配学习时间和娱乐时间，他们很容易沉迷于网络游戏。

三、生网瘾怎么戒

1、告诉孩子要多想想父母不易，珍惜生活。

作为生，虽然学习没有在初高中时期那么紧张，但也需要时刻的提醒自己还是学生，还是靠着父母的供给生活，花的是父母在外垂死拼搏得来的血汗钱，自己整天沉溺于网络游戏而且甚至还投资于网络游戏。想想自己是否对得起父母和自己。

2、学生时期，多交朋友多接触

网络世界都是虚拟的，虚拟世界的背后还是现实的生活，网瘾人群属于孤独、没有朋友的人群，无聊、寂寞、空虚从而导致沉迷网瘾。在现实生活中开心了，没有压力，不再郁闷，这样自然而然也就不去沉溺在网游的虚拟世界了。

3、谈恋爱，互相鼓励。

谈恋爱，谈恋爱的力量和甜蜜会让你改变很多，会让青春期的孩子觉得生活很美好。谈恋爱的时候，业余时间事做，不会那么无聊。互相鼓励，互相努力学习，会更有利于丰富生的生活。

总结：互联网已经成为人们获取知识和信息的重要工具。只有正确使用，才能给生活带来极大的便利。沉迷于网络的虚拟世界的最终结果只能是自毁未来。父母不应该责骂生的网瘾。请给生一点耐心和关心，不要让孩子感到孤独和无助。

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