孩子沉迷游戏无法自拔，家长这样做，可以放心了

一、对话青春期：孩子沉迷游戏无法自拔，家长这样做，可以放心了

孩子一回家，就拿着电话，不管他说什么，他都不会去玩。大声说话，小孩就会砰地一声关上房门，从此不再允许父母进入他的房间。

有一次，他玩到了欲罢不能，他的父母一怒之下，拔掉了网络，关掉了电源，“呼”地一声，他站了起来，双眼通红，握紧了拳头，恨不得一巴掌拍在父母的脸上。

后来，他去了学校，回家之后，就一直呆在自己的房间里，除了吃饭的时候，其他的时候，他都不会离开自己的房间，不管他在做什么，他都不会离开自己的房间。

父母一说，他就会歇斯底里的咆哮。

那么，从心理学的角度来看，网络成瘾该如何解释？

网络成瘾是一种因过度使用网络而造成的明显社会心理、心理损害的一种表现形式，它是一种与网络相关的心理疾病，它包括了病态的行为和认知能力的失调。

孩子一旦上网成瘾，便会无节制地把大量时间和精力花费在网上，从而荒废了学业。

这种过度的网络成瘾，严重损害了他们的身心健康，导致一些心理疾病的产生。

而且长期上网，孩子还会出现头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力、食欲不振的症状。

不仅心理上形成了强烈的依赖，人际关系也开始冷漠，学习的动机开始下降。

成 因：

1、孩子沉迷游戏的原因有很多，最重要的是独立的愿望。

他们对成熟有着强烈的渴望与感受，他们希望能得到老师，同学，父母以及社会的认可。

但因为各种各样的原因，现实中他们并不能得到成年人的尊重与信任。

而网络很容易实现这种成就感，在网络中他们可以自由发表自己的观点，而不能受到别人的训斥。

2、其次是缓解紧张。

很多孩子在考试结束后，想玩游戏，他们平时做完作业玩一玩，但有些同学学习成绩好，平时不能玩的，就在考试结束后玩。这样可以缓解一些学习压力，这都是一些心理需求。玩游戏成瘾的孩子，都是有心理需求没有得到满足。

3、缺少安全感。

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。

在网络虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。而且每过一关的喜悦与自豪，成功的感受比现实中快乐得多，这种感受会强化他们参与网络游戏，沉迷其中无法自拔。

1、认知调整。

家长要认识到，人们寻求心理需求是无可厚非的，但孩子如果过分地依赖网络，就有可能与现实生活走得越来越远。

家长一定要挖掘孩子网络沉迷的原因，帮助孩子认清本身的需要，树立正确的人生观，树立自信心，积极寻求满足需要的其他正确途径。

要评估孩子使用网络的时间，方式，时长，以利于改变上网环境。让孩子真正面对问题，才能消除网络成瘾。

2、家长要有耐心。

家长在向咨询师咨询时都说，孩子这种情况很长时间了，有的都好几年了。

可以想一下，时间很长，或者都好几年了，会在几个月或几天就改掉吗？

作为家长，要想挽救沉迷与网络的孩子，一定要有耐心，信心，如果只图省事儿，省劲儿，更容易使孩子逆反。

要有耐心相信孩子，只要用正确的方式，一定能带着孩子走出网络

3、亲情感化。

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。

对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。

当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

4、厌恶疗法。

如果孩子网瘾程度比较深，那可能就要用到心理学的一种常用的行为治疗技术——厌恶疗法，其做法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。

比如，为了戒掉孩子的网瘾，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。

也可以用想象厌恶法，每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除网络成瘾行为。

所以，为了孩子的健康成长，一定要关注孩子的网络使用情况，及早预防网络成瘾。

二、高二男孩沉迷游戏患轻度抑郁，父母如何帮孩子改善？送你三条建议

大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的主角，是一名高二的男孩，为了保护孩子的隐私，我们把他称呼为小强（化名）。

经医院诊断，小强现在患有轻度抑郁症，已经休学在家，每天紧锁房门，痴迷游戏，严重成瘾。

孩子爸妈不知道怎么跟他沟通，内心很焦虑，为他的学业和前途焦急。据小强妈妈介绍，小强目前急需解决的问题如下：

1. 患有轻度抑郁症，拒绝吃药和心理疏导。据小强妈妈介绍，经专业医院诊断，孩子患有轻度抑郁症，但他不听从医生的安排，既不吃药，也不配合心理疏导，整天把自己锁在屋子里，就连吃饭都得妈妈给他送到房间里去。

父母现在也不知道怎么跟他沟通，跟他讲话，他一句话也不回应，有时候妈妈把医生开的药递给他，他直接抢过来就丢到垃圾桶里去。

2. 厌学休学，彻底失去学习信心。小强原来在班里学习成绩算中等水平，班上58个同学，他能排在27左右，然而，疫情期间，由于没有认真上网课，整天就捧着手机打游戏，结果开学之后成绩考得一团糟，直接下滑到班上的倒数了。

小强妈妈补充说：“本身孩子就有一点厌学的倾向，加上这次成绩倒数给他带来了非常大的打击，导致他彻底丧失了学习的信心，说什么他都不愿意再回学校了。”

3.玩得不亦乐乎，偷钱充钱。根据小强的母亲说，他每天都在家里打着手机，脑子里全是游戏。

小强为了能在游戏中购买更好的装备，提升自己的等级，已经有好几次偷偷用小强的钱来充钱了。

现在的孩子沉浸在游戏中，为了荣耀而努力，家长们很担心自己的孩子会因为学习而变得越来越消极。

为了从儿童的问题根源入手，本文将深入分析小强的原生家庭和家长的错误管教方法，并给出相应的改进意见。

错误的管教一：母亲的管教主要是教育和督促，老是唠叨让孩子感到无聊。

分析：

根据小强的母亲的说法，她从小就在“绞尽脑汁”地和孩子们讲道理，教他们。

例如，她常常告诉自己的孩子：“只有努力读书，才能上好，将来才能有更好的生活。”

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