孩子沉迷手机怎么办？(孩子玩手机上瘾怎么办)

一、孩子沉迷手机怎么办？

1、为孩子提供更多有趣的书籍或带孩子参加集体活动。

当孩子上瘾时，也不要过于急躁，慢慢帮助孩子戒掉。例如，可以尝试转移孩子的注意力，比如给孩子许多有趣的书，带孩子一起读故事，或者带孩子去户外活动，让孩子结交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机，ipad等电子产品就会慢慢下降。

2、上课需要用手机的时候，控制时间和内容，避免游戏的诱惑。

在孩子上学后，由于学习的需要，大部分都会使用这些电子产品，如各种作业帮派、英语字典等等。所以此时，尽量不要在手机、iPad上安装游戏等易上瘾的应用程序，尽量多安装一些学习工具或和学习有关的学习软件。此外，要控制孩子的使用时间，每次最好不要超过1小时。如果时间太长，家长就需要督促检查了。

3、与孩子们共度更好的时光，培养他们的兴趣。

对有些小孩来说，玩游戏也有很深的历史渊源。例如父母特别忙，根本没有时间去照顾孩子，这时孩子就会用游戏来打发时间，长此以往，对游戏的依赖感逐步增强。假如家长能够每天抽空陪孩子看书学习，并在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染下，一定会将更多的心思和精力用于学习。

二、孩子玩手机上瘾怎么办

1、与子女约定，依法治家。

有些孩子现在对手机已经有了不可磨灭的感情，没有手机什么都做不了，这个时候怎么办？假如孩子被枪指着，残忍地将其收起，锁在保险箱内，同时将保险箱的钥匙也锁在保险箱内，这会使孩子幼小的心灵受到严重伤害，他们在愤怒之下可能会做出过激的行为。这段时间我们可以跟小朋友约法三章，一天可以玩半个小时，但必须在作业全部做完后才能玩完，如果玩的时间超过半小时，那下次就会相应缩短。

2、游戏时间，可以让孩子自己赢。

在第一个问题上，这实际上是一种很冒险的行为，但对于那些在短时间内无法完全脱离手机的孩子来说，确实是一种无法接受的选择。有些小孩用心经营自己的游戏帐号，已经做到了在游戏世界呼风唤雨君临天下的地步，他肯定不忍心离开；还有一些孩子专业经营QQ空间好几年，认识了全国各地许多好朋友，有了自己的秘密，一定不愿放手。因此，对这些情况，父母可以制定奖励措施，每天做好作业，完成率高，就能赢得半小时的游戏时间。这也是对孩子们的鼓励。

3、使孩子认识到玩手机的危害性，帮助孩子加强自我控制。

有些小孩从不觉得玩手机有什么害处，如果说考试成绩不好，他们可能会认为自己没有发挥得好，这和玩不玩手机没有多大关系，班里的学霸们也都是一边玩，一边复习。因此，如果孩子根本不知道玩手机的危害，父母就要想办法和孩子沟通，最好让孩子自己体验迷恋手机这几年，有些自我改变，如忍耐减弱，体重增加，成绩下降，朋友减少等等，还能帮助孩子提高自我控制能力，例如在班上自我控制能力强的同学取经，设定自己的日常作息计划、每周学习目标等。

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