生如何戒掉网瘾(青少年网瘾戒掉)

学生网络成瘾在当今社会十分普遍，生课业负担并不重，进入后，生总觉得自己得到了解放，应该好好的放松一下。觉得青春无穷无尽，要过得很好，一些意志不强的生，选择用网络游戏来消磨他们的时光。结果因长期沉迷于网游而无法自拔，伤身伤身，影响学习。

一、生如何戒掉网瘾

1.告诉孩子要多考虑父母的困难，珍惜生活。

身为生，尽管在小学阶段学习并不那么紧张，但也需要时刻提醒自己还是学生，还是靠父母的供给生活，花的是父母在外垂死的血汗，自己整天沉溺于网络游戏，甚至投资于网络游戏。想一想你是对自己还是对父母。

2.学会安排自己每天的工作计划。

还有一种原因是太过无聊.孤独，如果你感到如此，那么接下来要学会为自己安排一些任务吧！就算是打扫一下寝室，写文章.听音乐.看书.跟同学聊聊.参加一些同学的公益活动。这样一来，自然而然就会淡化游戏的意识。

3.发展自己的兴趣爱好。

这世界是美丽的，生命也是丰富多彩的。马云曾说过，如果你每天挂上QQ，在微信上聊天，玩游戏，做一些我80岁时可以做的事。这种青春要来有何用处，所以请生们不要沉溺于网游，沉浸在虚拟世界中，不要在空余时间内沉迷于网游。和同学一起踢踢球.锻炼.练书法等，这样自己就能帮助自己走出虚拟的网络世界。

二、青少年网瘾戒掉

18岁的小吉，原本成绩很好，考上重点中学没问题，但由于上网迷恋，产生网瘾，成绩直线下降，父母经过多重教育仍无法将小吉姆带回正道，最后把他送到了正德素质教育特训学校，经过一段时间的学习，逐渐摆脱网络迷恋，回到正常的学习状态。

本来准备升三的陈斌(化名)不得不推迟入学，他被妈妈送进了专门的封闭医疗机构进行戒瘾治疗，其戒瘾时间为1个月至五个月不等。因为沉迷于网瘾，这几年陈斌的中学生涯断断续续，当网瘾“上头”时，妈妈如果不让他上网，他甚至会对妈妈拳脚相向。妈妈也因此多次报警；长时间玩游戏用眼过度，陈斌的脸色稍显呆滞，说话也好像也慢了一拍，记者问他一个问题，有时他会想几秒钟。稍后，妈妈上网搜到正德素质教育特训学校，把他送来半年来学习，最后，在老师和家长的帮助下，陈斌终于能正常入学。

三、青少年网瘾的危害

1.对身体的伤害。

青春期的孩子正处于身体发育的阶段，饮食和睡眠对儿童的身体发展至关重要。

但是，上网上瘾的人的作息时间比较混乱，饮食不规律，严重影响身体的运转，甚至生长发育，严重者还会导致死亡。

2.价值观念影响。

目前游戏多为对抗暴力，甚至色情暴力。

长时间耳濡目染，严重影响了儿童价值观的形成，使青少年存在攻击性，严重的还会有严重的暴力倾向，甚至有杀人、自杀的倾向。

3.精神卫生问题。

网络淫秽内容严重影响儿童的心理健康，一些色情暴力游戏充斥其中，容易造成儿童性心理过早发展。

性欲很容易发生变异、扭曲，以至过早体验性生活，甚至发生青少年性犯罪。

总结：因特网现在已经成为人们获取知识、获得信息的重要工具，如果被正确的使用，它就会给生活带来极大的便利，沉溺于网络的虚拟世界就只能自毁前程了，家长对孩子的网瘾也不要责备，请给孩子一些耐心。多一点关爱，让孩子们感受不到孤单。

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