孩子沉迷手机的危害(孩子沉迷手机怎么教育)

如果想毁了一个孩子，那就给他个手机吧。很显然，手机给孩子带来的负面影响是何等惊人。在手机方面，我读过很多文章，基本上可以归纳如下：

一、孩子沉迷手机的危害

1.影响儿童的身高。

许多母亲抱怨，孩子晚上因打手机，睡不着。原本规定九点睡觉，一般都是十点钟。

众所周知，生长激素主要是在夜间分泌，分泌得越多，越有利于生长。生长素分泌时间最长的两个时间段，分别为21:00-1:00、5:00-7:00。

但是，并非一到晚上9点，生长激素就开始大量分泌，而且这种大量分泌物一定有一个先决条件：这只发生在深度睡眠时。睡了半个小时到一个小时之后，人就会进入深度睡眠状态。

因此，如果九点时，孩子没有上床，或已经上床但仍在打手机，则生长激素分泌量将大大减少，从而影响身高。

2.妨碍儿童视力。

孩子眼睛的发育有自己的自然规律：0~6岁是发育阶段，6~9岁是视觉塑型期，9~12岁是稳定期。即，在12岁以前，儿童的视力处于持续发育完善期，视力处于不稳定时期，眼睛调节功能非常脆弱。

移动电话屏幕时明时暗、变化无常，儿童的眼睛长时间注视、不断调节，很容易引起肌性视疲劳，导致近视。

3.妨碍儿童社交能力。

第一，儿童如果长时间面对手机所创造的虚拟世界，将容易形成单向思维模式。他们不能在面对面地交流中表现出良好的姿态、表情和语言。

第二，如果手机占据了孩子们的大部分时间，他们很容易对手机产生依赖。

在真正的社会关系面前，他们失去了人情味和热情，因而会使人际交往淡化，语言表达能力下降，社交能力下降，甚至有一些孩子不愿意与现实交往。

移动电话并非洪水猛兽，仅靠阻塞是无法阻止的。堵塞则溃，疏而不漏。因此，最好给孩子设定一些合理的规则，指导孩子正确使用手机等电子产品。

二、孩子沉迷手机怎么教育

不要在睡觉之前玩手机。

夜晚打手机，除了影响生长激素的分泌外，也会抑制褪黑激素的分泌，而褪黑素则有助于睡眠。若儿童在睡前玩手机，来自电子屏幕的光线会抑制褪黑激素的分泌，使睡眠时间缩短。在床上玩手机时，孩子为了调节舒适的姿势，会左右侧卧，长时间这样会导致左右眼睛视力出现偏差。因此，最好在睡前一小时，让孩子放下手机，准备睡觉。

选择替代品

父母可以提供其他选择来代替当孩子要求玩诸如手机这样的电子设备时。例如，可以陪孩子一起玩桌游，打球，看书，涂鸦等等，这些都是提倡的做法。

陪孩子好好地玩儿，快快乐乐，让孩子在游戏中得到满足与快乐，那么手机也就变得可有可无。

父母应该树立榜样。

孩子是父母的镜子，父母的一言一行都可以透过孩子的折射出来。许多儿童沉溺于手机，主要原因是父母没有做好示范。如今，许多80后、90后的父母都是手机控，在路上玩手机，吃饭玩手机，上厕所玩手机，睡前玩手机。这种情况下，孩子也会有样学样，把手机当作宝。

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