良好的亲子关系是预防“网瘾”的有效良方,如何有计划的帮孩子戒除网瘾

良好的亲子关系是预防“网瘾”的有效良方

学生上网成瘾，后果严重，在沉迷之后再进行“抢救”，家长、教师就显得十分被动，而良好的亲子关系有助于提前预防青少年沉迷网络。

对此，《行唐戒网瘾学校心理教师》也有自己独特的见解。

 “个人感觉，‘网瘾’严重的青少年与父母间的亲子关系存在一定的问题。”，孩子的成长是一个漫长的过程，在孩子小的时候，家长应该给予他们足够的关怀和重视。

许多家长认为小孩不必陪伴没有什么关系，因而忽视了亲子之间的情感培养，其实人在童年，就已经有了自己主见和对待事物的看法，因为缺乏父母必要的管束和引导，很容易走歪路。

假如此时，中小学生接触到网络，就会轻易沉溺其中。

当今，手机游戏众多，中小学生在学校谈论的话题有很大一面，一些学生为了“合群”，会自觉地接触游戏。

“很多父母往往采用简单粗暴的方式去制止，这样会让亲子关系的和谐产生裂痕。

陈静说，我们会发现其中有很大一部分原因不是沉迷而是“叛逆”，把玩游戏当作与父母、老师之间的一种抗争，“将‘网瘾’与逆反‘混搭’在一起的情况也有一大部分。”。

        父母、老师要关注在心理上与同龄人“掉队”的中小学生。因为，有些学生学习成绩不突出加之心智较弱，与同龄人没有形成共同语言。

而且在这个时候，他一旦接触到网络游戏，就会与同龄人在短时间内拥有相同的话题，也有许多同学在游戏中满足自己的需要，体会成功，把学习上的挫折转嫁到网络游戏上。

 “如果发现孩子沉迷网络，千万不要随意采取强制措施，结果会适得其反。”

在这种情况下，父母应该和子女以平等的姿态进行交流，和孩子进行沟通、商量，确定玩游戏的固定时间和时限，设定玩游戏的时间及时限，在此过程中，也让学生学会自主支配个人时间。

如遇到网络沉迷网络比较严重的孩子，父母应优先培养亲子关系。

如何有计划的帮孩子戒除网瘾

少年总是对新鲜事物有强烈的好奇心，网络世界的“妙趣横生”，网络游戏的吸引使他们出现了网瘾倾向。

但是伴随着网络成瘾而出现的一系列问题如：熬夜泡吧，不愿上学，模仿游戏中的暴力，甚至厌恶世界等等，也令家长焦虑。那里有戒瘾学校。

1.设定目标，写一本决心书，多复印一些，贴在我们经常能看到的地方，随时提示自己。

2.每一次网瘾到来，拿一张纸写下想要上网的原因，以及上网时要做些什么，以便发现自己的理由太不够，甚至不必要。长久以来，心智依赖的改变。

3.多参加运动，转移注意力。上瘾的时候，要去踢足球或者打篮球，这样不仅可以淡化网瘾，而且可以增强体质。除了这些，我还想告诫网迷朋友，一定要坚持不懈，不能半途而废，要相信自己一定能做到。

4.要认清网瘾的损害。要多关注自己的家境，了解爸爸妈妈的作业、日子状况，领会爸爸妈妈、教师对自己的希望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。

5.具有坚强的意志。打败网瘾的关键，就是时刻提醒自己绝不能再进网吧或者在家里玩游戏。

参加一些有益身心的活动，让美丽的大自然赋予我们的生命活力，让亲情，友爱使我们觉得日子珍贵，作业和劳动的成就令我们幸福，快乐。

假如我们可以感受到这些，就不会沉迷于虚拟的网络国际。

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