孩子沉迷网络上课精神状态不好，成绩差怎么办？

沉迷网络，你的大脑“很受伤”

近日，国家新闻出版局发布了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，明确指出，要加强对青少年上网行为的监管力度，防范青少年上网行为，防范青少年上网行为。

其要让孩子正确中，青少年上网覆盖率达到94.9%，超过了国家网络覆盖率。

青少年上网年龄偏低的倾向更加突出，1/3以上的学龄校为由期孩子上网。

《报告》认为，部分未成年网民可能存在过度使用互联网的情况。数据显示，未成年网民工作日平均每天上网时长在2小时以上的为11.5%，节假日平均上网时长在5小时以上的为12.2%。

不断增长的数据背后，青少年过度用网、沉迷网络的问题凸显，而由此带来的健康风险更不容忽视。

首都医科宣武医院功能神经外科副主任医师倪端宇表示：“青少年正处于脑发育关键时期，长期沉溺于网络可能造成脑功能损害。”

长期沉迷网络或引发功能性脑病

北京市海淀区白女士的女儿聪聪（化名）从小就患有癫痫，近几年用药物控制治疗得很好，不久前，因癫痫复发被送往急诊。

“我们想着让孩子放松放松就同意她玩电脑，大约40分钟后，就听见孩子房间传来一声响，我们跑过去发现孩子已经晕倒在地。

”白女士说，送医就诊发现，聪聪是由于受到频闪光和噪音刺激，局部神经细胞兴奋性增高，导致的癫痫发作。

“长时间受到电脑或手机屏幕的光线刺激，有可能诱发潜在的癫痫。”广东省第二人民医院神经外科-功能神经调控实验室副主任医师卢健军说，“研究表明，癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，其中由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为‘光敏感性癫痫。’”

“我们病房的一些患儿，本来癫痫发作控制得很好，但因长时间无节制玩手机，导致复发的例子很常见。”倪端宇解释，“脑电图的正常波形主要有δ、θ、α和β波。

孩子沉迷网络上课精神状态不好，成绩差怎么办？

湖南徐妈妈的孩子今年上初二了，成绩一直不好，也尝试找老师了解过情况，老师们普遍反映孩子上课精神状态不好。

徐妈妈就留意是什么导致这种现象，结果发现孩子会在家长都休息后偷偷地上网到12点多，白天上课当然精神就不好了。

后来徐爸爸把网线拆了，好了没几天，老师又打电话说，孩子又成了原来的那样子。

徐妈妈耐下心和孩子谈了谈，结果了解到，孩子一不上网就好像没了魂似的，即便是网线拆了，他整天脑子里想的也都是网络里的东西。

一天不上网，孩子就魂不守舍，甚至连饭都吃不进去，孩子也很苦恼，也想戒掉，可徐妈妈不知道怎么帮孩子，看着孩子就这样一天天消落下去，作为家长心里十分难受，到底该怎么办？

孩子过度沉迷在网络中，已经到了不可自拔的地步，家长断掉网络也无法让孩子有好转，总是想着游戏，根本听不进课，孩子、家长都痛苦。

孩子沉迷网络，上课精神状态不好，家长该怎么办呢？我们一起分析看看：

一、孩子沉迷网络导致的后果

孩子沉迷网络，最直接的后果就是学习成绩变差。原本成绩在中上游的孩子，在沉迷网络后，一下就会掉到下游；而原本成绩就差的孩子只会更差，拉低全班同学的平均分，即使老师不说，都是有意见的。

除了学习成绩变差以外，沉迷网络还会让孩子的记忆力下降，上课注意力不集中，精神不振，长期以往甚至还会影响身体其他方面的健康，对身体和精神有着双重损害。

二、管控孩子的手机网络不能简单的一刀切

孩子沉迷网络的后果严重，家长自然要对孩子上网的时间进行管控。在已经沉迷网络的孩子面前，家长最不能做的行为，就是一刀切，一下子切断孩子和网络之间的联系。

孩子突然间接触不到网络，精神会造成极大的空虚，不闹着玩手机，也不会有精神做其他事。

无法把原本用来玩手机的时候用在学习上，家长切断和孩子手机联系的行为变得毫无意义。

三、如何引导孩子正确的用手机和计算机

孩子的自我意识不强，要想戒除网络成瘾，需要引起父母的重视。首先要弄清楚，这个小孩上网成瘾的根源，到底是因为外部环境的影响，让他选择远离现实，或者干脆就不去学校，只为了打个游戏？每个理由都有自己的解决办法。

要让孩子正确地利用互联网，父母要指导他树立手机的网络边界，制订每日的日程，逐步降低他的手机游戏时长，每日抽点时间和他出去走走，在周末的时候，可以让他和现实中的人接触，避免陷入上网。

有些小孩表现出强烈的抗拒，甚至会以不吃不喝不去学校为由，要学习三种方式来处理问题，提醒他们不要让他们不要玩，要让他们遵守一定的规矩，不能让他们失去对自己的期望。

小孩子上网成瘾，晚上又通宵打游戏，明天上课就没有精力了，根本就不会认真听讲。

当父母注意到自己的小孩出现了这样的问题，要立即进行介入，让他逐渐地远离使用手机，恢复正常的生活和学习方式，从而提高他的学业成就。上面这些就是对孩子上网成瘾的一些分析和意见，你同意么？

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