德州哪家好厌学叛逆孩子封闭学校学费贵不贵_我家娃爱上网玩游戏

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我这位朋友一下子觉得备受打击，陷入了焦虑中。回家以后马上给孩子安排了相应课程的补习班。可气的是，孩子的成绩一分没涨，这让她更加生气焦虑了。

有家长说孩子中考已经压力很大、很焦虑了，现在体育考试又增分，孩子压力会不会更大？学校、家长该如何缓解焦虑和压力？

家长要培养广泛的兴趣爱好，欣赏音乐、练习书画都是减轻焦虑的有效方法；同时要合理安排生活，做到定时起居、睡眠充足、劳逸结合，这样才能缓解焦虑，保持良好的心态，做好孩子的“支持系统”，同时也给孩子提供良好的行为榜样。

那个家长表示：“从早晨7点40我送孩子去学校开始，到晚上六点接走，差不多在学校待了2个小时，有的初中学校还要求晚上上晚自习，都超过了2个小时。开始还好，过了一周多，发现孩子都累坏了，原来回家写完作业还能折腾半天，现在好，直接累趴下了。原来我还想自己给孩子辅导辅导，现在看，托管班这劳累程度也不可能辅导了。停了再说吧。”