孩子沉迷手机的危害(孩子沉迷手机怎么办)

一、孩子沉迷手机的危害

电子器件更容易成为孩子的健康杀手！

①影响视力，引起肌性视疲劳。

孩子的视力在12岁之前就处于持续发育完善期，如近距离，长期使用颜色鲜艳.视觉刺激较强的电子产品，容易引起肌性视疲劳，导致近视。有时候也会出现一些刺激的症状，比如干眼。

②影响骨骼，对脊椎的发育不利。

小孩久躺或久坐，低头玩iPad，这种错误姿势无形中增加了脊椎和颈椎的负担，一段时间一长就会引起驼背和高低肩，还会导致颈椎病的形成。

③影响个性，容易形成单向思维。

长此以往，对着冷酷的电子产品，孩子和父母，同伴之间的沟通交流不足，容易形成单向思维模式，不但交际能力逐渐落后，性格的成熟也越来越慢。

④影响人的心理，容易分散注意力。

孩子的心理成长离不开对真实世界的正确认知，而长期接触电子产品所创造的虚拟世界，使孩子脱离了现实社会，心理就会脱离现实。而且一旦错过了心理成熟的最佳时机，后期将难以弥补。

二、孩子沉迷手机怎么办？

受到家长的影响，孩子喜欢玩手机，IPad似乎天生就有，但孩子经常玩.长时间玩，已给不少家庭造成了困扰。我首先提醒大家的是，让孩子彻底戒掉父母每天使用的手机或者IPad，敢情是不切实际的。那家长们该怎么办？首先向大家展示一位外国妈妈的做法，相信可以带给大家不少启示！

1.规定时间，超过受到处罚。

包括乔布斯在内，美国硅谷的许多高管都限制孩子们使用数字产品的时间，例如，禁止他们在周末晚上使用数字产品，而且他们有有限的时间在周末使用数字产品。

小孩子玩电子游戏，不论是过分纵容还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。父母可规定孩子玩的时间，如每次玩时间不得超过半小时，若此游戏准时还可继续玩，若这次不按时归还下一次没有机会，按规则去做，慢慢地孩子也会习惯。

2.转移注意力。

在小孩要玩电子游戏或无法停下来时，父母可转移孩子的注意力，如用玩具吸引小孩或随小孩做家庭游戏，给孩子讲有趣的故事，跟孩子画画，或带孩子出去散步逛公园等等，都是很好的注意力转移方法。

孩子沉迷于电子游戏中，主要是因为没有人陪玩，或父母陪伴不够，甚至家长主动为小孩提供「电子保姆」所致。

3.家长以身作则。

在孩子出生之前，他们还不知道什么是手机，IPad，因为家长总是在旁边玩，所以好奇的孩子们也想看看什么东西能吸引父母，然后他们就学父母的样子在这里划一划，按一下，慢慢地被里面的新奇所吸引。当家长使用游戏的时候，孩子也会更愿意去玩。

因此，想让孩子少玩电子产品，家长的示范作用尤其重要。所以，下班回到家，请爸妈把手机和IPad等放在一边，好好陪孩子玩游戏，这是戒除孩子上瘾的最好办法。

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