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手机上瘾了怎么办(孩子沉迷手机游戏怎么办)

叛逆孩子学校 2021-11-03 14:54:19

一、手机上瘾了怎么办

什么原因使孩子对手机上瘾?怎么才能解决这个问题?


沉迷理由一:孩子没有得到足够的陪伴。

这段陪伴并非时间问题,而是家长如何满足孩子的心智需要。如今独生子女由于缺少玩伴,很多时候他们独自玩耍,如果家长不注意陪孩子玩耍,分享快乐和烦恼,那就容易引起内心的孤独。而且小孩在家时,我们常听孩子嘴里说:好无聊!"没有人陪我玩!因此,他们需要借助其它东西来获得心灵上的补偿。电视、网络便成为他们最好的伴侣。

方法:作为孩子最亲密的人,父母应毫不吝惜地照顾自己的孩子,利用空余时间多与孩子交心,了解孩子在什么地方看到什么,知道他需要什么。要多听孩子的心声,多疏导孩子的情绪,进行亲子交流不求时间长却要有效。


沉迷理由二:为了省心,让孩子玩手机。

一些家长忙着手头上的工作,没空搭理孩子,把手机塞给孩子,让他自己玩,家长自己也能放心地做自己要做的事情。这种行为不仅助长了孩子玩手机成瘾,而且潜移默化地告诉孩子:爸爸妈妈因为要忙,所以才给我手机玩,那下一次他们再忙我也有理由要手机玩。

做法:父母若要做事,没时间陪孩子,当孩子求陪时,应向他说明情况,并让他做一些自己感兴趣的事,也或帮孩子做一些小助手。这样,孩子就能学会理解别人,为别人着想。它同样是一种互相帮助的需要。


沉迷理由三:孩子缺乏自我控制。

在自己感兴趣的事情上,每个大人都难以自我控制,更何况孩子在不停地玩耍时,父母大叫一声不停,这对他们来说十分痛苦。许多时候,你催他他就越急,一急就玩不好,或越急越想玩更多的游戏。因此,不要再催促了,用亲子约定的方式帮助孩子控制时间,强化时间概念。


方法:如果孩子央求说再玩一会儿,你也要坚决,并且明确要能守约才能得到额外一分钟。建议家长们教他们看时间,比如在手机上看,在闹钟上看,学会利用时间限制来调节自己的行为。


手机上瘾了怎么办(孩子沉迷手机游戏怎么办)


二、孩子沉迷手机游戏怎么办

过多的iPad会影响孩子的身心发展。

ipad使用了先进的IPS屏幕技术,但LED的背光源,可以使ipad更加明亮,瞳孔可以不断收缩以适应光线的变化。调整瞳孔的睫状肌始终处于紧张状态。与此同时,由于持续闪烁的电子屏幕,眼睫状肌必须频繁移动。睫状肌长时间未松弛,高度紧张,使晶状体过度屈曲,屈光度增加,时间一长可引起睫状肌痉挛,引起调节性近视。加之孩子视觉系统发育不成熟,控制眼闭的肌肉、控制瞳孔的收缩能力不如成人,因此较容易出现视疲劳,如不及时防治,将很快演变为真性近视。


每天玩iPad不要超过1小时。

专家建议,尽量让年幼的孩子不要接触iPad等电子产品,而大一些的孩子在玩的时候必须限定时间,每次半小时,每天不超过一小时。与此同时,家长要提醒孩子保持良好的坐姿,做好心理疏导。


ipad控制最好的办法是调整电子产品的亮度,使其感觉更舒服,例如,调整相对电子产品的灯光略弱些。除亮度外,在使用电子产品时,要保持40-60厘米的阅读距离,看电视时最佳距离为3米以上。此外,预防近视的最好方法,还是增加孩子户外活动时间。


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