长时间玩手机的危害(孩子沉迷手机怎么办)

一、长时间玩手机的危害

长期玩手机的危害如下：

1)引发许多眼疾，导致近视加重，影响学习。

2)孩子经常玩手机至深夜，上课不听课，学习成绩下降。

3)上网会使孩子变得更加孤独，不愿意与外界接触，交流能力也很差。

4)玩手机代替了孩子的游戏，造成孩子活动减少，进而影响孩子的身体发育。

5)玩手机限制了孩子的情感体验，容易使孩子难以区分虚幻与现实。

6)在游戏中打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

二、孩子沉迷手机怎么办

到底怎样才能让孩子不再沉迷于手机？

就试一下以下这些方法吧！

1.约法三章：对犯规的处罚。

在孩子日益迷恋手机的情况下，大多数父母采取过粗暴的做法：没收手机，砸手机，情有可原，还打孩子。哭喊，吵闹，四处奔走，发现问题还在原地等着你。

事实上，这些方法并不像提前和孩子约定的手机使用时间来有效！

2.父母可留出10分钟时间制定手机使用守则，例如：

(1)手机不能带到学校，孩子要学会与同学面对面交流，这是基本的生活技能。

(2)孩子出去玩的时候，可以要求外出不带手机。

(3)小学生：周一至周五19:30，周末21:00，准时收好手机，并关机；次日早晨7:30前不能打开电脑，并嘱咐孩子不要外出借手机。

初中学生：平时住校，周末21:00准时收走手机，直到次日早上7:30才能开机，并嘱咐孩子不要外出借手机。

(4)控制孩子玩手机的时间，至于玩多长时间，由父母与孩子协商决定。

(5)如果孩子不能用，则收下孩子的手机作为处罚。

上面5条请坚持一个月，一份坚持一份收获，做到不心疼，不放纵，不妥协，才能从孩子身上慢慢摆脱对手机的依赖。

3.父母要树立榜样。

一些父母禁不住说，我曾与孩子商定使用手机的行为准则，但没有效果。这是因为孩子们觉得这个规则只针对自己是很不公平的。于是，父母可以这么做：两个孩子在家请一视同仁；在孩子禁止玩手机期间，请家长陪孩子一起坚持！也就是父母要树立榜样！

陪伴孩子，不要玩手机。父母在陪伴孩子时，不管是陪写作业还是陪玩，都可以提前静音手机，而且不要让手机暴露在孩子眼前，确保父母的陪伴。所以，传递给孩子也是积极的反馈，而不是孩子后来拥有手机就不再需要父母陪伴！

小孩闹脾气的时候，不要用手机哄。小孩是个变化无常的物种，有时谁也不惹他，他自己一个人生闷气或来闹你。父母感到烦躁，如何哄也不听，这时便拿出了大法宝——手机。

而且小孩的手机上瘾多半是这样染上的。所以，父母要坚持自己的原则，无论孩子怎么闹脾气，不要使用给孩子打手机的速成方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

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