青少年网络成瘾的主要表现,青少年一定要去远离网络拖延症

青少年网络成瘾的主要表现

(1)每天起床时头晕目眩、疲倦、食欲不振、注意力不集中，一旦上网，你会精力充沛。

(2)我上网的时候很聪明，而且口齿清楚。我觉得很开心。一离开因特网，我就学不会用语言。

(3)增加上网时间是感到满意的唯一方法，这会使网上时间失去控制，而且往往比预定时间长。

(4)不能控制上网的冲动。

(5)只要你不长时间使用互联网，你的手就会被激怒。有时候只是上网，有上网的冲动。有时候，我早上起来就想上网。即使你晚上可以小便，你也要打开电脑课。

(6)因特网中断或无法使用时感到不安或沮丧。

(7)上网成瘾的程度不受家人或朋友的影响。

(8)沉溺于互联网将使你有可能失业、失业或失去朋友。

你有这八种行为中的几个，如果其中四个以上的行为存在你一年以上，你就染上了一个IAD。即网络成瘾综合症（IAD）

青少年一定要去远离网络拖延症

现在在生活中。伴随着互联网的发展，人们在互联网上花费的时间越来越多，人们的注意力很容易被分散，有些专家是很在意别人怎么看待自己。

与其说是能力，倒不如说他们缺少时间和精力。

打开电脑聊天，浏览网页，玩游戏或看视频，工作还没有开始，半天过去了。这是平面设计师小周的拖延。

有相同经历的并非少数人，这部分人的日常工作大部分离不开电脑，几乎每天的工作都是从电脑开始，登录到网络，但却经常被网络信息“诱惑”，从而把要做的工作推后、拖延。

在心理上，一些人对他们的工作能力缺乏自信是造成拖拉的重要原因。戒网瘾学校心理专家认为，在工作中曾经有重大挫折，对自己信心不足，容易逃避心理困扰，常常伴有疲劳、状态不佳、时间充裕等借口来拖延，工作进度。

专家们表示，事实上，这群人其实很关心其他人如何看待他们，与能力相比，他们更愿意被认为缺乏时间和精力。

许多人也把工作动机的缺乏归因于工作倦怠，这是一种当一个人无法顺利应对工作压力时的极端反应。

它是一种情绪、态度和行为的耗竭状态，由长期的压力经历所引起。其实，这是一个逃避压力的借口，原因的本质是缺乏主动性，找不到工作的动力。

此外，拖延也与人格有关，如自控力差、随意性、优柔寡断或完美主义。

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