对于叛逆期的孩子,家长该怎么办呢?

对于叛逆期的孩子,家长该怎么办呢?

这是一个非常常见的问题，也是父母们最头痛的问题。为何在这一年纪儿童会产生叛逆情绪？

青春期是一段特别的阶段，在心理学上被称作“狂风骤雨”，儿童的情感会有很大的变化。

在青春期，孩子们的心态发生了很大的转变，那就是他们的自我感觉再次上升。

这个时候，小孩会产生一股强烈的、渴望独立的心理。

因为心理年龄和生理年龄的原因，他不能像成年人一样，既是半独立性，又是半依赖，这就导致了他的叛逆心理。

父母们别以为我的小孩会变成这个样子，本来他还挺好的，心中会有些恐慌和恐惧。

这种心态会影响到父母与子女相处的过程。

第一，家长要调节自己的心理状态，如果发现自己的小孩有逆反心理，就会和家长作对。

第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。

当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。

我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。

第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。

孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课，一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到医院看看她吧。

孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。

父亲本来想说：我给你打电话你从来都没有来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会来的。

孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的。

满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。

青少年怎么保持自己良好的情绪？

除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。

情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢？

第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。

什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。

当我生气时怎么办呢？ 往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。

当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。

另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。

　我举一个例子，一位妈妈的孩子两岁多，比较常见的方式是拿自己的头去撞墙，甚至撞出血来。

这么强烈的情绪反应背后是什么呢？两岁多的孩子已经有了自我意识。

有时妈妈让她去刷牙，她不去，妈妈就强迫她去。妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高兴。

当她有不开心、负面的情绪出来，小孩子不知道怎么化解，而她又想表达她心中的不满。

她最后就运用头撞墙的方式表达我内心中的生气、不满和愤怒。在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你跟我说说你生气的原因。

我们从了解情感转向了另一个层面：接受情感。要接受我们的孩子有消极的情感，不要让他们知道你不能有消极的情感。

我们看见你消极的情感，让你拥有消极的情感，让我们来看看你为何如此愤怒，如何接受它们。

在与孩子的谈话中，孩子们会逐渐学会，当我有了生气时，该怎样去表达、去发泄，而不是自己“摸索”。

第三点，就是改变自己的心情。当我产生了负面情绪的时候，我可以通过放松、想象、改变我的认知来改变我的情绪，让我的负面情绪慢慢转化为正面的情绪。

假如一段时间内不能调节到一种积极的心态，例如，我现在仍然很紧张，那也没关系，因为这会提醒我，有些事要做，那就让它继续。

我们经常会担忧，我很焦虑，我该怎么办？我越是这样想，就越是感到不安。

相反，我的身体里有一种焦虑，我让它活着，也许它就是我的一个朋友。

如果我们用这种方法来看待这些负面的情绪，那么负面的影响就会大大降低。

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