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随着技术的发展，互联网的发展，给人们提供了更多的方便，但也让孩子们沉溺于手机的世界，不能自拔。
许多孩子在很小的时候就接触到了父母的手机，这对他们的视力和学习都有很大的影响。
有时候，我们会看到许多父母明令禁止孩子玩手机，却无法阻止他们在自己看不到的情况下偷偷地玩。
所以，父母到底要怎么做，才能使他们不受手机上网的影响？
一、增进人际交往
独生子女的家长可以多鼓励自己的孩子和同龄人一起玩，多和别人交流，这样就能减少他们玩手机的次数。
这样，不仅能让孩子们获得友谊，还能让他们少一点依赖，何乐而不为呢？
如果父母发现自己的孩子沉浸在自己的手机里，应该多花点时间了解一下自己的孩子，比如跳舞、踢球等等。
迅速地让孩子们把他们对手机感兴趣的东西转移到别的有意义的事情上，这样他们就可以不用手机了。
三、时刻关注孩子的改变
孩子在成长的过程中，都希望被别人的关心和理解，但是随着时间的推移，他们的工作越来越忙，也越来越忽视了自己的心理需要，而当他们想要和自己的父母交流的时候，他们却没有看到自己的身影，久而久之，他们就会觉得自己很孤单，所以他们只能用手机来发泄。
工作之外，父母要时刻注意孩子的各个方面的改变，要积极地引导他们，抵制手机的诱惑。
四、多和孩子进行沟通
小孩子喜欢玩手机游戏是很正常的，当家长看到这类情况时，先不要指责、批评孩子，应该及时与孩子进行沟通，了解其内心想法，帮助他更好的解决这一问题。
五、适当引导孩子正确使用网络
当小孩子向你提出想要玩手机时，你可以对他提出要求，只有达成某一目标后才允许玩手机，设置玩手机的时间。
若孩子需要查询相关学习资料时，你可以在旁多陪陪孩子，帮助其养成用手机学习的自觉性，引导孩子正确使用网络。
六、寻求专业人士的帮助
若孩子的网瘾太深，父母没有办法通过其他方法来帮助孩子戒掉网瘾，可以主动寻求相关教育从业者或心理咨询师的意见，让孩子可以成为更好的自己。
网络具有双面性，若能正确使用就能得到良好发展，反之则呈阶段性下跌家长要教育孩子树立正确的网络使用观，在合适的时间适量玩一点儿手机，可以使用手机、电脑查询资料，学习其他课外知识。
疫情似乎给所有人按下了暂停键，他们都变得不再忙碌，而孩子们在家中也是无所事事，基本上都是通过网络来学习和娱乐。
大多数家长也想通过“断网”来阻止孩子毫无节制地玩游戏。诚然，这并不是解决问题的好办法，反而会激发家庭矛盾。那么，该如何解决这些问题呢？
一、陪伴是最好的方式
孩子是每个家庭的核心，父母都在为了孩子而每天努力工作，为的是他们能有好的学习环境和条件。
但更为重要的是，家长要做到陪伴孩子，双方至少要有一方能够陪同孩子。
当孩子上网课时，由于心智不成熟、好玩，往往会开小差去打游戏、刷视频，然后沉迷其中不可自拔，这时候若是家长陪同，可以适时阻止，并和孩子进行交流。
当孩子上网冲浪时，会遇到一些不良网站或者黄色信息，家长任何一方陪同孩子的话，就可以适时教育孩子哪些是该看的哪些是不该看的，甚至有哪些危害列举出来。
让孩子对网络形成一种正确的认识，不会在没有父母陪同的情况下，去做出什么不恰当的行为。
要是父母双方都没有时间陪同的话，可以请家教来监管孩子，这也不失为一种可行的办法。
二、自律应该从小养成
印象最深的是《少有人走的路》里说的：“自律的原动力来自于爱。真正懂爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。
”做父母的应该给予孩子更多的爱，让孩子自己养成自律的习惯。比如可以从小事开始，玩游戏多长时间，看电视多长时间，这些形成一个明确的规定，并适时给出一些奖励。
而没有做到的时候，进行一些惩罚，这样可以更好地帮助孩子形成自律。
英国所畅销的孩子磁性自律奖励表，是由家长和孩子共同商量制定，把确定好的需要去完成的事项放入表格，然后去执行。
如果孩子对表里的某一事项完成的好就可以获得1颗星星或一张贴纸，积攒到一定数量后可以兑换一次表扬或一个小心愿，可以激励孩子去认真执行惯例表。
惯例表这样自律的工具在英国家庭、幼儿园和学校中都非常常见，孩子们在学校里每个人都有一个类似惯例表的贴纸表，集成了10张贴纸就会有一个奖状。
这个奖状是在年级集会上给到孩子手里，还会在每周给家长看的学校新闻里表扬。
这种激励方式不仅能帮助孩子建立自律，而且得到最后的奖励需要等待，这也是延时满足的训练，锻炼了孩子们的自控力和欲望管理能力。
也可以进行角色互换，让孩子来监督父母，让孩子自身体会到自律的必要性，这样也不至于被“网”来束缚住。三、学会丰富孩子的生活
大多数家长会给孩子报各种各样的补习班，生怕孩子输在起跑线上。这样反而会引发孩子对学习的厌恶，转而通过上网娱乐来排解这种苦恼，这样只会适得其反。
这并不是说父母没有能力，而是让孩子去上一些比较差的补习班，让他们知道自己的兴趣，然后给他们报一个兴趣班。
时间长了，孩子什么都不干了，就会想着干自己喜欢的事情，或许未来的工作也会朝着那个方向发展。
有句话说得好，兴趣才是最好的老师，要让一个孩子的真实生活过得比虚拟的世界要精彩得多。
另外，也可以让他学习一些基本的生存技巧，比如遇到火灾或者突发事件的时候该怎么做。
这样，以后在面对突发事件时，自己也能不受伤。
此外，还可以让小朋友参与团体义工活动，让他们多了解一些地方的历史、生态，在日常生活中会更注意保护环境，同时，他们的经验也可以作为他们的写作材料。
许多参与了义工活动的小朋友们都变得更加有信心，他们敢于与别人交流、表达自己的思想，并且体会到了一种全新的帮助别人的快乐。
二、转移注意力非传统的、实践性的教育，可以让孩子更多地接触到真实的生活，而不是沉溺于虚拟的网络世界。
手机上有很多可以用来控制玩手机的软件，如果是人为的，那就可以用这个方法来控制自己，让孩子养成良好的习惯。
如今互联网普及，要想避免孩子迷失在这条道路上，父母可以采用上述方法，相信会收到良好的效果。
另外还要树立一个榜样，让自己养成一个良好的上网习惯，这样孩子就会受到影响，在他们这个年纪还时候，就会模仿成年人的一些行为。
因此，父母不但要用以上的方式来约束自己的子女，还要与自己的子女共同成长，让家人变得更融洽！
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