沉迷于网络游戏孩子怎么办(小孩沉迷网络游戏该怎么办)

沉迷于网络游戏孩子怎么办(小孩沉迷网络游戏该怎么办)

摘要：随着网络的发展，很多人都沉溺于网络游戏之中，“游戏瘾”是一种很严重的精神问题，而长期沉溺于网络游戏带来的伤害也是非常大的，所以，要怎么才能戒掉呢？

一旦网游成瘾，不但危害着个人的身体和精神，而且还会给社会带来负面的影响。目前，由网络成瘾所引发的各种问题，已成为社会各界普遍关心的问题。

1、网络游戏能够缓解精神上的压力，但过度的沉溺会让人难以自拔，从而影响到正常的生活。荷兰28岁的汉斯·范·德尔?霍顿是个沉迷于电子游戏的人，他八岁时就一直在打游戏，直到游戏打完为止。荷登表示，他会经常服用兴奋剂，以保持精力去打比赛。这种玩乐的心态，对他的日常生活造成了很大的影响，对他的身体也有很大的威胁。

2、沉迷于游戏会对人的人际关系造成很大的影响。一些心理专家认为，一些游戏瘾孩子甚至不知道如何与人进行面对面的沟通，他们的社交网络已经彻底消失。另一名专家指出，“沉迷于游戏的病人和他们的朋友和朋友的冷漠是一件非常痛苦的事情。”

3、长期沉溺于游戏会对身体造成很大的伤害。长期在电脑面前打游戏会导致身体缺少运动，从而导致眼睛模糊、颈椎病增多、身体僵硬、精神萎靡等。

4、游戏成瘾的人有很大的精神问题。美国网瘾治疗中心的负责人金伯利·扬说：“许多人在使用这些技术时都有可能会上瘾。现在的科技迷们更倾向于沉迷于自己的嗜好。网瘾最特别的地方是，一旦下线，就会消失。美国精神学会正在考虑将游戏成瘾列入《精神病诊断与统计手册》。

而且，玩游戏的人，往往在一定程度上被社会所排斥，他们有过严重的情绪上的孤独，也有可能无法与现实世界的人交流，所以他们很有可能会沉溺于虚拟的游戏中，从而在虚拟的时间和空间里迷失自我。那么，要怎么才能戒掉网瘾呢？我们该怎么帮他们？

怎样才能戒掉网瘾？

随着网络的普及，游戏的普及，游戏成瘾的人数也在不断增加，各国都建立了专门的治疗所，可以看出，游戏成瘾对人们的生活和工作造成了极大的威胁。事实上，即便是玩游戏的人，也不得不承认，过度的沉迷于游戏会让他们变得非常疲惫，对任何事情都失去了兴趣。那么如何才能摆脱这些沉迷于游戏的人？

1、当你无法自控的时候，请考虑过度沉溺于游戏的危险。以上对各位的危害已有详细的介绍，希望各位对视力下降，精神萎靡，意志消沉，亲友疏远，甚至家庭破裂。不断地思考其中的利弊，明白沉溺于游戏会给身体和精神带来什么样的伤害。慢慢地，你就不会再打了。反之，你也可以考虑一下，在没有打游戏的情况下，多花点时间在其它事情上，比如：出去旅游，放松一下，锻炼身体，多陪陪亲朋好友，多交流感情。

2、游戏成瘾的人，总是会从一定的角度去看待游戏。他会在网上搜索游戏的简介、剧情策划、场景设计，和其他喜欢这个游戏的人聊一聊，觉得自己找到了一个和自己一样的人，却不知道，这是一种自欺欺人的行为。你想啊，一款游戏的内容就这么多，你爱玩，你的理解就是有限的，你觉得你会有很多共同语言吗？所以想要摆脱网瘾，就必须要远离自己的朋友，在自己戒掉网瘾之后，再去帮助其他的人。

3、沉迷于游戏，并非沉迷其中，而是沉迷于其中的感觉。人们一遍又一遍地玩这个游戏，是为了再次体验一下。如果实在忍不住的话，可以玩个游戏，看看自己能坚持多久？通过观察自己的气息，可以发现自己的呼吸变得更加的急促，也可以通过观察自己的身体，让自己的一些部位变得更加的紧张。自己能坚持到什么时候？这一次，他能坚持五分钟，下一次，他要坚持十分钟。在战场上，打败一百个敌人，还不如从心里打败一种消极的感觉。这就是一个很大的挑战。在游戏里混的风生水起，完全没有任何的意义。如果你能战胜一种消极的情绪，你会得到一辈子的好处。

4、如果你确实很难控制，可以去的医院进行咨询，通常会有专业的心理医师进行心理辅导，同时还会服用一些镇静药物。此外，通过音乐、书籍、电影等方式来分散病人的注意力，并使病人的兴趣更加广泛。

此外，在设计一款游戏时，最好的办法就是让玩家们“莫要沉迷”，不要因为赚钱而影响到人们的身体和心理。

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