如何干预青少年网络成瘾(青少年网络成瘾的干预)

如何干预青少年网络成瘾(青少年网络成瘾的干预)

关注青少年上网成瘾的真实人物形象变得模糊不清。游戏里的建筑、风景、树木，都是真实的。

网络成瘾与吸烟、酗酒、毒瘾、病理性赌博等都有相似之处，一旦形成，就很难戒掉，所以，网络成瘾的关键是要防止。专家认为，这需要个人、家长、学校和政府部门的共同努力。

2、青少年要养成良好的上网习惯。在上网之前要做好规划，清楚地了解使用的目的和使用时间，不要随意使用。

如果不是为了工作、学习，而是为了消遣，那么就更应该安排好网络。“冲浪”、沉迷于上网、沉迷于网络聊天、玩网游，都会在不知不觉中消磨掉时间，特别是作为减压的时候，更要节制，一天最多两个小时，中间有15分钟的休息。

——年轻人要发展其它兴趣爱好，丰富自己的业余生活。在闲暇之余，多参加体育、文化娱乐或社交活动，避免对虚拟的网络世界产生依赖性。

——家长、学校、社会要齐心协力。父母、教师应加强对互联网的意识，不能让儿童在网上“开阔视野”，直至沉迷，或过度地限制儿童上网，以免造成不良影响，最终导致儿童走向违法的网吧。

父母、教师要对青少年进行正确的指导、合理的监控，既要控制青少年在家、学校上网的时间，又要加强青少年上网的理性运用。

加强对学生的网络教育，加强对校园的上网环境、加强对网络的监管，使校园生活更加充实，这对降低生的网络成瘾率具有重要意义。

另外，政府还应加强对商业网吧的管理，对不健康的文字、图片、视频等进行严格的控制，打击非法网站，营造一个良好的社会氛围。

如有网路成瘾，请到专业的机构，例如网路成瘾预防中心。我国已有了一个网瘾预防中心，在那里可以获得健康的使用网络预防网瘾的知识，也可以提供一般的心理疗法。

在专业的心理治疗中心，可以进行的心理治疗，同时还可以发现和治疗相关的心理问题和精神问题，如果是严重的，就必须住院。

一个典型的网络上瘾原因很多

网络成瘾是一种较为普遍的心理问题，在心理咨询和心理治疗方面，经常会有一些网络成瘾的。

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