如何戒掉游戏瘾,矫正网络成瘾的三个方法

如何戒掉游戏瘾

需要考虑三个方面的问题。

第一，再次帮助孩子建立起更多的乐趣。比如读书、体育、音乐、艺术和交往的乐趣，可以和同伴一起打篮球、打扑克，这也可以增加快乐

第二，要提高孩子某个方面的自豪感，要带孩子发现自己的自豪感。

有些孩子在生活中一塌糊涂，谁都看不起他，但是游戏中棒极了，他只能从这里获得自豪感。自我低落是孩子成长所必需的情绪，孩子需要自我感觉很好，家长就要帮助他建构自己很好的感觉。

因此，父母在生活中要发现孩子的长处，培养他的长处，让他感觉到自己在这方面比任何人都要好，一旦孩子形成自卑感，就不会那么强烈地需要游戏来补偿；

第三，从建构开始就要建立规则。

比如说，玩游戏可以，但要有时间观念，周末两个小时，妈妈不仅让你玩，还帮你玩，和你一起玩，给你买好游戏的材料，但是过了这个时间，就不能玩，不能开电脑，不能上网。能在规定的时间与孩子们讨论，并与他交谈：儿子你总得花几个小时上网？他说3个小时，好，我们按他3个小时定下来监视，并要和他讲:假如你不能完成，在某个星期毁坏规则，自身应该玩3个小时却玩了5个小时，那么连续两周都不能碰电脑一次。”父母能够经过给电脑上锁来约束孩子，孩子开机时必需有父母提供的密码。

强制执行如何防止心理排斥。

强制执行时规定，怎样防止孩子在心理上排挤家长？要想让孩子说话，需要经过与孩子交谈以获得他的认可，而不要不听孩子的意见和思想强迫他。

比如说，孩子需要多久，能不能遵守，假如严格遵守这段时间怎么安排，是每天的下午还是晚上，都需要几个小时。在谈话之后，家长们就孩子的意见达成一致，家长要对孩子说：“你们要这样做，你们就这么做。

实际上，这是一种训练孩子进行自我管理的训练，自我管理是从小事情开始的，假如他能好好管理，爸爸妈妈就能让他一周玩5个小时的电话，或上5个小时的网络来进行沟通。如果家长说“No”，完全回绝孩子玩游戏，他就会偷着玩，结果反而不好，倒不如跟他会谈。

父母应让孩子理解到游戏世界毕竟是虚拟世界，我们能够在虚拟世界以本人为中心，或者做一些平常在生活中做不到的事情，但我们一定要弄分明，人生活在两个世界里面，一个是内心世界，另一个是理想世界。

矫正网络成瘾的三个方法

网瘾是父母们面临的一大难题，它直接影响着孩子的学习和正常生活。孩子若终日上网成瘾，其心理健康状况不好。网络成瘾性很大，父母急切地想帮孩子戒除网瘾，湖南戒毒所学校为大家介绍了几种治疗方法。

首先：经常和孩子交流，鼓励或陪伴孩子参加适合的户外活动，如对孩子感兴趣的运动或旅行。因此，孩子上网的时间越少，大大减少了患网瘾的机会！

第二：教孩子正确的网络知识和使用网络。让孩子全面了解网络，让他们知道在网络上可以做些什么，哪些事情弊大于利。这样，孩子们就可以做出自己的判断。就可以起到防止网瘾的效果！

第三：让你的孩子在家上网。孩子沉溺于网络游戏或聊天中，更甚至于黄色内容的原因——正是网吧老板为赚钱的目的而给孩子错误的引导。所以千万别让孩子独自上网吧。

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