网络成瘾自我诊断的标准(帮助孩子戒掉手机，父母应该怎么做)

一、网络成瘾自我诊断的标准

下列九种情况应作为网瘾自我诊断的标准：

1.每天起床后情绪低落、头晕、疲倦、神色不佳、神志不清、一旦上网就精神恍惚，百“病”全消；

2.上网的时候思维敏捷，口无遮拦，并感到特别快乐、自信心强，一旦离开网络，语言就迟钝，沟通交流不佳，失意；

3.只有持续增加上网时间，才会感到满足，导致上网时间无法控制，往往超过预定时间；

4.无法控制上网的冲动；

5.长时间不上网会使人发痒。每次刚离网都有想上网的冲动；

6.当网络中断或因其他原因无法上网时，便感到烦躁，脾气暴躁；

7.通常情况下会不由自主地敲击打字机的动作，或身体有抖动现象；

8.不让家人或亲友接触网络的情况；

9.由于上网成瘾而辍学，辍学或失去朋友。

上述9种表现都希望家长重视，认真阅读，如发现自己的孩子有上述情况，也及时与李锋教育在线老师沟通，让我们一起制定孩子网瘾问题的解决方案。

二、帮助孩子戒掉手机，父母应该怎么做？

1、教小孩玩手机的危险。

众所周知，手机有很多危害，当孩子向你提出要玩手机时，家长不要马上拒绝，可先和孩子说说玩手机的害处。

比如：“手机上有小怪物，有坏家伙哦”让孩子警觉，他可能会害怕，不在玩手机。还可以说“看手机，会让你变得近视哦，你愿意戴着很重的眼镜看书吗？”

还可以说“我们可以使用手机，但只能在手机上查，不能玩手机哦！”使儿童清楚地知道使用手机。

2、把注意力转移到孩子身上。

小孩子玩手机的时候，也许是因为他们比较无聊，或是对现在的工作不感兴趣。此时，父母需要动脑筋，引导孩子去做一些自己感兴趣的事，把孩子想玩手机的欲望转移到孩子身上，让孩子看见，除了手机之外，其实还有更多有趣的事。

例如能对小孩说“妈妈带你去钓鱼，手机上没有可爱的小金鱼哦”以引起小孩的兴趣。当小孩要玩手机时，还可以提出其他要求，问他“作业写完了没有，钢琴练习没有”。就连妈妈一句话也会说：“妈妈一会儿要给你买东西，你能和妈妈一起去吗？以切断孩子与手机的联系。

3、家长做好榜样。

多数儿童玩手机是父母造成的，不管是你给孩子手机，让孩子接触手机，还是当你玩手机时，让孩子了解你，这都是家长的原因。所以，家长要树立榜样，少玩手机，让孩子远离手机的接触。

平时家长打电话时，用手机聊天，尽量不当着孩子的面。在家陪孩子的时候尽量不玩手机，可以在孩子学习很久的事情、一起玩累的时候和孩子一起看手机电视，控制孩子玩手机的时间。

移动电话有益害处，成人可以自我约束，减少手机对自身的不利影响，但孩子们缺乏这些意识，家长自己不但要少玩手机，还要教育孩子少玩手机，让孩子在年幼的时候，要给他这个年龄应该接触的东西。

小孩操作熟练，千万不要觉得孩子聪明学习能力强，要知道，你的孩子已经被手机伤害了，为了孩子以后学习顺利，家长要采取行动帮助孩子戒掉手机。

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