孩子玩手机怎么办(孩子玩手机上瘾怎么办)

一、孩子玩手机怎么办

1.保持房间亮度适当。小孩玩手机时，尽量选择明亮的环境。如晚上在家玩，尽量将室内灯光打开。

2.打开电话自动调光功能。它既简单又非常重要。确保屏幕亮度与环境亮度的合理匹配。

3.保持适当的距离。在阅读的过程中，应该在童年时代就已熟记于心。尽管远近并不会直接导致近视，但是过近的距离确实更容易引起视力疲劳。

4.设定适当的时间，定期休息。和小孩定个时间玩手机，每次玩时间不得超过15分钟，到时，应插一次。试着一天玩一小时以上的手机。做游戏时要注意多眨眼，这样可以减轻眼干及视疲劳。

二、孩子玩手机上瘾怎么办

技术日新月异，我们的生活已与技术融合在一起。接下来的问题是，孩子沉迷于电子产品，宝爸宝妈们该怎么办？我们一起去看看。

孩子如此沉迷于电子产品，爸爸妈妈该怎么办？

1.适时对宝宝 Say No

美国儿科学会建议：2岁以下的孩子不要使用电子屏幕。2岁以上的孩子一天最多只能看两个小时，而且最好是分时段，一个时间段不要太长。有电视，电脑控制着宝宝的步伐，宝宝主动探索世界的机会就会减少，体力活动也会减少。缺少人与人之间的交流和好奇心，宝宝的创造力也会下降哦。

2.永远不要把手机当小孩的保姆。

这种真实的事例，可能就发生在你身边——母亲带孩子吃饭，孩子哭闹不止。突然间，母亲把ipad从提包里拿出来，孩子立刻安静下来，轻松轻松地打开电脑，集中精神玩。

许多父母在面对孩子哭闹时，自己做事情时，会拿出手机或平板，试图转移孩子的注意力，让孩子安静一会儿。然而，这只是解决暂时的燃眉之急。

永远不要把手机当小孩的保姆，把孩子封闭起来，让孩子过早沉迷于虚拟世界。交互式的真实世界，可以有效地培养孩子听、思考的能力，以及学会人际交往。

3.放下手机，陪孩子自由地玩。

爸妈，从今往后，放下手机吧。婴儿每一分钟都在成长，不要错过他成长的分分秒秒，尽量陪他一起玩！

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