网瘾是怎么产生的,怎么帮学生戒除网瘾

网瘾是怎么产生的

真实生活中仍有更多网民沉溺于网络难以为继。为何有那么多人沉迷于网络，网瘾又是如何产生的？

孤单。内在空虚导致网瘾的发生。

常常沉迷于网络的人，往往是内向，自闭，不愿多与人沟通，沉迷于自己的世界，他们常常是孤单，内心空虚的人，没有找到真正的知心伴侣，没有在虚拟的网络世界里才能和志同道合的伙伴进行沟通，以减轻内心的压力，宣泄自己的烦恼，寂寞，痛苦，与此同时，网络虚拟世界又找到了失落的自我和可满足的成就感。

 　　上网能带来“快感”

 　　不要以为只有性行为、毒品才能带来快感，在一部分当中，上网也能带来“快感”;心理学家认为由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的快感一直有生理及心理依赖。

换句话说，网络给使用者带来了许多快感，同时这些“快感”又很容易重复获得，所以使用者为了获取“快感”，就会逐渐对网络产生依赖，导致网络成瘾。

通过网络逃避问题、转移压力

 　　现在要在这个社会生存下去，压力真的是太大了。升学、就业、买房、买车……生活中充满了各种无形的、有形的压力。

一部分人不堪社会压力的重压，选择消极的态度面对生活压力;他们就会选择通过网络逃避问题，转移压力，久而久之，网络就会成为他们的精神依赖了。

怎么帮学生戒除网瘾

如何帮助学生戒网瘾？伴随着科学技术的发展，网络越来越普及，与此同时，一个令家长和老师们头疼的问题就是，如今的中学生上网成瘾，如今的家庭将近百分之百拥有电脑，当父母发现孩子上网成瘾时，可能会将自己家中的计算机网络线路中断，但又无法阻止孩子上网啊，如今到处都是网吧，在这网吧里，我们常常能看到许多中学生在这里上网，有时还在这里通宵上网，因此这个问题一直引起了家长们的关注，如何帮助学生戒网瘾。

 步骤/方法：

 1、孩子一旦迷恋网瘾了，不是关掉自家的网络线就可以解决了，而且这个问题很难解决，这里需要家长、老师，以及青少年自身一起努力来解决。首先，家长需要做出一些改变，找出自己的不良的教育方式，多从孩子的角度出发，为孩子着想，尽量少把自己情绪带入与孩子的交流与沟通中来。

 2、据有关专家分析，现在沉迷于网络的青少年，大部分是由于自卑心理作祟，因此自信心的建立很重要。因此自信心的建立很重要。

试着先让孩子做一些小事情，让他慢慢地找回一点自信，让他渐渐地感觉到，在现实生活中，也有很多是他可以完成的事情。

 3、同时青少年网瘾还有一个共同的特点，就是不爱与人交流，因此，在建议自信心之后，家长和老师就应该多鼓励他、多赞美他，有了成功的经验后，再让他慢慢地少玩一些电脑，一点点地让他戒了。

4.在现实生活中帮助孩子提出正常娱乐的时间，也是最有效的戒掉网瘾的方法，平时多和孩子多参加一些体育活动，孩子与同龄人交往的时间不要太长，同学之间的交往不要太频繁。唯有有规律的娱乐时间，才能帮助孩子找到真正的乐趣源泉，逐渐忘却虚拟世界带来的乐趣。

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