青少年为何如此沉迷网络成瘾,帮助青少年学生戒网瘾的方法

青少年为何如此沉迷网络成瘾

网络内容非常广泛，有聊天，游戏等，而孩子大部分都比较贪玩，喜欢探索未知世界，网络只是迎合他们的这种心理需求，再加上学校、家长对孩子的管理，缺乏与孩子的沟通。

一些小孩在网上寻找古怪的东西。因特网上的内容比较新鲜，而且对孩子们有吸引力。假如孩子的自控能力不强，他们就有可能沉迷于网络。

网络上有很多内容可以很好地抓住青少年的心理，网络游戏就是其中之一，有些网络游戏和赌博的性质类似，这种游戏采用整体上位的方式。

该游戏首次上网获得一定的分数。只要他们再得到一定的分数，他们就可以达到更高的水平，他们的能力和能力也会越来越强。由于这种不断上升且越来越多的吸引力，孩子很容易变得沉迷于玩乐。

要使青少年学生戒网瘾，就必须先了解其在自我意识中的发展趋势。

少年们可以充分地认识到自己是一个独立的个体，因而要求独立的欲望越来越强烈，自尊很强，当言辞得到肯定和欣赏时，就会产生强烈的满足感，反之则容易产生强烈的挫折。

未成年人网瘾的成因主要有三个方面：一是逃避现实困境，二是为独立而斗争，三是为了保持自我尊重。通过了解青少年的这些心理变化，可以知道戒除网瘾的重点在哪，其他不需要扯得太远，培养孩子的自控能力是关键。其培养方法主要如下。

帮助青少年学生戒网瘾的方法

1.示范范例。

人类行为都是通过观察和模仿他人的行为表现来学习的。孩子在成长过程中，会有意识或无意识地观察其父母或其他家庭成员的行为。家长的言行、举止、态度、自控等，都容易对儿童产生潜移默化的影响。

许多家庭的孩子之所以沉迷于网游，其实主要是受家长的影响，父亲们如果不能控制自己的酗酒行为，就会影响孩子的自控能力。

因为不好的模仿导致了不好的行为，所以好的模仿就会改变这种行为，从而产生父母期望的行为。比如，父母可以通过改变态度、改变行为习惯等，重新塑造孩子健康的行为方式与习惯。

家长们言传身教，以身作则，给孩子们树立了很好的榜样，这样孩子的行为也会改变。同时，也能鼓励孩子们与自控能力较强的孩子交往，模仿他们的优秀品质和自控能力，这对于提高孩子的自控能力是非常有益的。

3.金句暗示法。

“金句暗示”是指对自己说积极的话，说肯定的话，建立一种可以改变现状的信念。

“金句暗示疗法”是一种培养自制力的有力手段，具体办法是：找一张厚点的16开白纸，清晰地写上暗杀者想要达到的目的和愿望。

记下那些能达到目标的时间和愿意为此付出的代价，把这张纸折起来放在自己的口袋里，每天早上起来或晚上睡觉时，把纸袋拿出来，认真，严肃，带着自信地念出一句话，朗读时要有自信，字正腔圆，感到自己似乎已经达到了目标。注解应该是重复的，并且是快乐的。例如，一个暗示者可以反复阅读下列句子：

我会征服黑色的欲望！我会征服黑色的欲望！我会征服黑色的欲望！

我是好样的!我是男子汉!我能够自我控制!我能够自我控制!

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