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如何让孩子摆脱网络成瘾?聪明的家长已经选择这样做了

叛逆孩子学校 2022-01-04 17:19:02

如何让孩子摆脱网络成瘾?聪明的家长已经选择这样做了

孩子因为心智还没有完全成熟,加之网络的诱惑又十分巨大,孩子很容易就沉迷其中,无法自拔。


而家长这时候可就犯了难,不管任孩子玩物丧志肯定是不行。但是一管起来孩子就叛逆,不听话,真是不知道怎么办才好,也不能一直打骂孩子吧。


如何让孩子摆脱网络成瘾?聪明的家长已经选择这样做了

那么作为父母我们要究竟怎样做才能让孩子远离网瘾,健康生活呢?

1、控制情绪,耐心沟通

其实家长们真的很不容易,把孩子从小养到大,先不说付出的精力和时间,光是钱就付出了不知道多少。


好不容易一天拼死拼活的挣完钱回家,看到家里一团糟,孩子还躺在那里玩手机,自然这个火就不打一去来,就开始训斥上孩子了。


但是有很多孩子都是吃软不吃硬的,你越是训斥他,他越是不服气,导致父母与孩子之间的矛盾加大,到最后甚至无法沟通。


所以我们要做的第一件事就是先控制情绪,把家里先收拾干净,然后坐下来和孩子好好聊一聊,这样至少你们之间平等和谐的交流就有了个基础。


2、不要单纯的说教

有一些家长好不容易和孩子能耐心对话了之后,就开始说起了自己是如何的含辛茹苦,工作是多么的劳累繁琐。


孩子听第一遍可能会管几天的事情。但孩子听了一百遍呢?孩子就麻木了。


所以不要让这来之不易的交流时间来变成诉苦和说教,不但没有什么用法还会使孩子讨厌和你对话。


3、设置奖惩制度

奖赏对于孩子的吸引力毋庸置疑,想要让他们从游戏中脱身,那么必须要有更有趣的事物来替代游戏给予孩子奖赏,比如孩子平常喜欢运动,那家长就可以陪他一起爬山游泳什么的,孩子除了游戏喜欢什么,家长就可以投其所好,并且给孩子安置一些有意义的任务,孩子可以从任务中体会到交际奖赏、猎物奖赏,在任务完成后,家长给予孩子奖赏和鼓舞,孩子自然不会只专注于游戏了。


但是也不能光有奖励,还要有惩罚。比如你今天玩手机超过2个小时,怎么办?


学习成绩比上次下降了怎么办等等,这些不管是奖励还是惩罚都和孩子商量着来,这样就不怕他反悔了,但父母要铭记一点特别重要的就是说话算话,你孩子的就要做到,不如如果孩子不信任你了,那孩子就肯定也不会做到应该做的,这是相互的。


家长在平时生活中也要以身作则,不要一回来就玩手机,孩子很容易被手机中的声音吸引注意力,从而没有办法好好学习。所以最好就是一家人都尽量远离手机。


如何对孩子网游成瘾说“不”?合肥心理医生支招

新安晚报 安徽网 大皖新闻讯 “游戏成瘾不会是突然发生的,很多家长在孩子早期接触网络游戏的时候不以为然,也不及时引导,后面就一发不可收拾了。


”安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)成瘾与情绪门诊副主任医师刘钰表示,预防网络成瘾关键在于及时关注孩子的心理状态,绝大多数孩子玩游戏的起因都是学习压力大或者家庭关系不和谐,如果家长没有及时帮助他们排遣压力,可能会让他们沉迷网络游戏的时间越来越长。


什么是游戏成瘾?

“游戏成瘾的孩子年龄基本都在14~20 岁之间,绝大多数是男生。


”刘钰称,这些孩子往往情绪比较暴躁,因为长时间熬夜,很多孩子都“挂着”很重的黑眼圈,没什么精神。


如何判断孩子是一时消遣还是游戏成瘾?刘钰告诉记者,最简单的判定办法就是看是否影响到了孩子正常的学习和生活,如果家长发觉孩子玩游戏的时间越来越长,没有节制,且出现睡眠紊乱、内分泌紊乱等现象,或有脾气变得易怒、暴躁,甚至开始撒谎、逃学等,这都是游戏障碍比较严重的表现,必须立即引起重视。


如何预防游戏成瘾?

“青春期的孩子心智发育都不成熟,很多事情会去模仿,因此家长必须以身作则。


”刘钰表示,现在成年人几乎都是手机不离身,无论是出于工作、社交还是娱乐消遣,但最好不要当着孩子的面去过度使用,要让孩子看到手机只是一个工具,游戏也只是为了一时消遣,不能沉迷。


“很多孩子在跟我们聊着聊着就哭了,说家长只在意他们的学习,这恰恰说明了家长和孩子在其他地方没有得到有效交流和沟通。


”刘钰告诉记者,家长应该放低自己的姿态,多跟孩子进行平等的沟通,而不是命令式、警告式的教育,也不能完全禁止。


引导孩子正确地使用好网络工具,把握好一个“度”的问题,双方达成一致意见,问题就会慢慢解决。


青少年自身也应该注意培养良好的学习和生活习惯,发展兴趣爱好,加强体育锻炼。


如果意识到自己出现问题又无法控制的时候,可以去向家长、向学校、向医生寻求建议和帮助。

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