小孩网瘾大怎么办啊(网瘾孩子会得抑郁症吗)

有的家长向我们反馈，自己的孩子原来学习成绩挺好的，突然迷上了上网，而且网瘾越来越大，整天除了上网几乎啥也不干，这会不会影响孩子的身心健康啊？小孩网瘾大怎么办啊？网瘾孩子会得抑郁症吗？

一、小孩网瘾大怎么办

首先，要以身作则，不要空谈。教养重于言传，首先要从严格要求自己做起，给孩子树立好的榜样。家长是孩子的第一老师，孩子与生俱来地崇拜、模仿父母。天天陪孩子，我都严格控制自己上网，玩手机的时间，规定时间一到，马上放下电脑和手机，和孩子去做别的事，在潜移默化中，让孩子养成守规矩，懂得节制的好习惯。

其次，选择良好的环境。古时的《孟母三迁》，就是告诉我们，外界环境对人类影响很大。小孩并非孤独，需要朋友和同伴。不过，当小朋友们周围的时候，大多都有不良的上网嗜好，这种环境对孩子是不利的。当我的孩子上五年级时，我发觉自己很不健康，因为放学后，他常常借口和朋友们玩，呆到晚上才回家。经过观察，这些小伙伴都是他开始有网瘾的倾向，他们在一起谈笑风生，谈笑风生，谈笑风生，是上网的技巧。所以我果断地为孩子办理了转校手续，把家里搬到新环境。

最后是与孩子交朋友，平等待人，赢得孩子信任。工作之余，与孩子相处时，以朋友的身份，与孩子坦率地沟通。大家共同探讨上网技术，共同交流各种网络现象，更多的是说孩子在学校里发生了大大小小的小事，在融洽和谐的交流中谈到心中，不着痕迹的点拨，引导，启发孩子形成正确的世界观，人生观，价值观，孩子快乐舒心地健康成长！

二、网瘾孩子会得抑郁症吗

迷恋网络，开始是上瘾的感觉很刺激，激动过头。久而久之，人的心理有一种惰性，就是习惯于做一件事情，觉得今天游戏没打，心里就不舒服。接着打几盘，打完后感到后悔，觉得浪费时间，久了就会出现焦虑。

焦虑不会造成抑郁，但一个人持续的焦虑会产生抑郁，所以沉迷于网络，时间长了就会出现抑郁。

对学生群体来说，学业压力会比较大，很多题不会做，考的分数很低，再加上老师的施压，同学的嘲笑，于是久而久之就会出现厌学状态。

此时网游能给孩子找个刺激点，在这里，自己干什么就干什么，不用父母老师的唠叨，不受同学的嘲笑。这儿，只要自己的技术不错，就会出现不少人崇拜的人，甚至会引起一大批粉丝的关注。

随着时间的推移，网游对人的能量消耗很大，此时，大脑皮质的刺激点已麻木，因此整个人的状态都会出现消沉状态，不想说话，不想和外界交流，只想沉浸在自己的网络世界中。

三、小孩网瘾造成的后果

1.肥胖

该研究发现，如长时间玩手机和电子游戏，会分散进食时的注意力，使大脑无法及时接收饱腹感讯号，从而摄取过多的卡路里并储存脂肪。此外，由于沉迷于电子产品而“放弃”外出玩耍、锻炼等，也会导致肥胖。孩子长时间使用手机这样的电子产品，肥胖率会增加30%，而肥胖症可引发心脏病、中风、糖尿病等疾病。

2.失眠

一项研究表明，有70%的儿童经常使用电子产品，面临着睡眠不足的问题，严重影响了孩子的成长和发展。

3.上瘾

电子游戏产品容易产生“成瘾性”的机制，如果学生沉溺于其中，慢慢上瘾，很难戒掉，久而久之会对学习产生厌恶感。

4.心理问题

过量使用手机等电子产品，会增加儿童患忧郁症的机率，也会导致焦虑、注意力不集中、孤独症等心理问题。

总结：父母和孩子在青春期的共存是一种自我提升。只有通过不断的学习，让自己安静而不焦虑，内心才更平静，

祝父母的实践能照亮孩子的心灯，照亮孩子未来的成长道路，帮助孩子顺利度过青春期的特殊时期。曾经困扰父母的孩子叛逆、早恋、厌学等问题将不再是问题，将迎刃而解。

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