网瘾是什么原因造成的(网瘾危害有哪些)

现在孩子沉迷网络，患上网瘾，几乎已经是一种屡见不鲜的事情了，小孩子，特别是上了学的初高中生，对于网络的沉迷几乎到了不能不制止的地步。

一、网瘾是什么原因造成的

1.引诱本身。

大数据量，随意获取；虚拟世界，随心所欲；交互式游戏，我主导。

2.影响家庭环境。

父母不够重视孩子的心理，使得很多青少年把网络当成一个宣泄的地方。根据相关调查，27%的父母不管孩子玩游戏；19%的父母虽然知道孩子玩游戏，却不知道具体内容；而54%的学生向家长隐瞒玩游戏的真相。

3.网民本身的因素。

个性：内向敏感、交际困难的人，由于现实生活中很难实现自我，转而从网络上寻找自己的空间。

4.网瘾形成机制研究。

“网瘾”，在某种意义上讲，与染上毒品、酗酒、赌博等恶习并无区别。一项研究表明，上网时间过长会导致脑内啡肽水平上升，引起短期高强度的兴奋，沉溺在网络虚拟世界中令人难以忘怀，但是后来的颓废和挫败感比以前更加强烈。

二、网瘾危害有哪些

一是网瘾的危害在于生理方面：有研究表明，青少年长期处于网络虚拟空间中，大脑神经中枢持续保持高度兴奋状态，这种状态可导致血压、神经紊乱、体内激素水平失调等。此外还会导致青少年视力下降、眼痛、怕光等身体健康问题。对处于身体发育阶段的青少年而言，会严重影响身体正常的生长和发育，甚至有生命危险。

二是网瘾的危害主要表现在心理上：青少年沉迷于网络，会导致青少年心理健康问题。网络成瘾后，很难抑制上网的冲动，学习和注意力不集中，记忆力下降，逻辑迟钝，自我封闭。因为迷恋虚拟世界，生活在现实社会中，学习兴趣减弱，与现实脱节，个性变得孤僻，冷漠，缺乏参与意识和时间感。人与人之间更缺乏沟通，因而有自闭倾向。此外，由于沉迷网络在造成左前脑发育受损后，还会对右脑发育造成进一步的影响，使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更严重的是，网络暴力交互式游戏极易诱发青少年冲动心理、抑郁、焦虑、郁闷等情绪问题。

三是网瘾性的社会影响因素：网络成瘾后的青少年人格发生了显著的变化。网瘾青少年要想继续上网，往往是不择手段。比如逃课、辍学、骗家长、偷窃、抢劫等，直接引发的是青少。

三、网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法

1.约定使用时间。

每一次网络使用限为1小时。假如玩游戏的话，最好玩一次单机游戏，这种游戏过一段时间后容易产生厌烦心理。每日上网时间不要固定，这会破坏时间动力定式。可设定电脑附近的闹钟提醒上网时间，或张贴上网提醒卡。

2.约定使用地点。

请勿将电脑、手机等设备放在任何儿童活动区，最好放在父母的卧室内，以便监控孩子上网的内容，避免孩子浏览不健康网站而上瘾。

3.约定使用方式。

因特网的使用必须健康，否则后患无穷。进餐时，行驶中的车船、危险区、睡前等场所及时段禁止上网。“约法三章，会使孩子更有参与感，孩子在完成约定的时候更加积极、成功。

4.传递兴趣与关注。

希望孩子少玩电子产品，家长的示范作用尤其重要。所以，下班回家，父母请把手机等放在一旁，陪孩子玩好游戏，这是戒除儿童网瘾的理想方式。家长要树立榜样，在家里鼓励全家人少玩手机，把更多的闲暇时间集中在做更有意义的事。

总结：戒除网瘾还有一个重要的方式就是锻炼，走出家门，接触大自然。接触越多，自然心胸越开阔，能让自己更开心，从而更好的规划时间。只要人的生活充实起来，网瘾自然就消失在无形中。

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