专家认为,中学生上网时间的增加是一个“危险的征兆”,它不仅关系到学生的视力和社交能力,还关系到他们的心理和心理健康。
网络沉迷的九大症状
在最近七天里,每天上网4个小时以上,并有以下9种情况中4项以上的人,就被称为网瘾:
1.因为经常上网,所以就算不上网,脑子里也会不断地出现关于网络的东西;
2.当无法使用网络时,感到不舒服、无所事事或无法安静地做其他事情;
3.为了实现自己的愿望,需要延长互联网时间;
4.上网时间超出了自己的预期;
5.多次尝试关掉网络,却始终无法自控;
6.由于网络原因无法完成家庭作业或旷课;
7.隐瞒家长、老师、同学的真实情况;
8.与父母因网络而产生的矛盾;
9.为了逃避现实、摆脱自己的窘境或沮丧、无助、焦虑。
网络成瘾
青少年长期使用网络,很容易得糖尿病、高血压等慢性非传染病。网络成瘾已被世界公认为一种心理障碍。长期沉迷于网络游戏的最明显的危险是:网瘾孩子社交能力下降、行为失控、情感扭曲、执行力、洞察力、决策能力下降。
网络成瘾成因
网络成瘾的成因有4个,家庭是最重要的。60%的网瘾孩子上网成瘾是因为家长而造成的,而上网成瘾网瘾孩子对家长的同情和谅解也较少。
其次是网络成瘾的原因。一些网络成瘾教师有一定程度的情感暴力、爱发脾气、爱骂人;第三点是网瘾孩子自己。第四个要素是游戏,角色扮演、多人参与的游戏,极易导致网瘾。
五种网瘾孩子容易上瘾
第一类:网瘾孩子的学业成绩不佳
由于家长和老师对孩子的期望值太低,孩子的学习成绩是唯一的满足感,在这种情况下,孩子在学习中会有强烈的挫败感。
第二类:成绩优异的学生
许多原本成绩优异的同学,在进入更好的后,却再也无法维持原来的排名和排名,因此,他们开始质疑“努力学习”到底是为了什么。错误的学习观念,使他们迷失方向,有些人甚至对网络产生了痴迷。
第三类:与他人关系不佳的网瘾孩子
很多同学成绩都很好,但是性格内向、猜疑、心胸狭隘,遇到问题不能及时解决,就会沉溺于网络,严重地影响了学业和生活。
第四类:不融洽的家庭成员
由于离婚率、犯罪率上升等社会问题的增加,“问题家庭”的数量越来越多,而父母却不能满足他们的真实心理需要。
第五类:缺乏自我控制能力的网瘾孩子
很多沉迷网络的人都有这种毛病,他也知道这是一种很糟糕的事情,他不希望继续这样下去,可是一接触到电脑,他就控制不住了。这就是缺乏自制力的表现。
父母怎样帮助网瘾孩子戒除网络成瘾
父母对网瘾孩子“网瘾”的戒断起了很大的作用。
1、家长要正确认识网络成瘾,并学会上网。不能一锤定音,觉得网络不好,就阻止孩子正常上网,引导孩子正确使用网络,及时发现孩子在网络中的问题,共同制定出有效的措施。此外,为避免网瘾孩子受到不良网络文化的侵害,在家用计算机上安装了防火墙。
2、关心孩子,创造一个温馨的家。不良的教育方法,是造成网瘾的主要原因。许多父母在面对自己的子女网络成瘾时,常常会苦口婆心的劝说、哭诉、痛骂,最后却是无可奈何。要善于“弹性说服”,与子女多交流,理解他们的真实需求,把自己代入到他们的立场,创造一个和谐、良好的家庭环境,给予他们及时的关怀和积极的肯定。
3、转移孩子的注意力。可以带着孩子出去旅游,参加一些亲子活动,或者是一些有意义的活动,这样可以分散他们的注意力。
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