怎样才能戒掉小孩子的网瘾？

怎样才能戒掉小孩子的网瘾？

暑期即将到来，是孩子们开心的时刻，父母们也是忧心忡忡。暑假有两个月，对孩子来说，太短，对父母来说，实在是太长了。

相信不少家长都在担心：我的孩子整天对着电脑、手机，整天坐着，说也不听，该不会是上网成瘾了吧？

其实，父母也不必过于担心，有的时候，孩子只是在暑假里闲着没事，就会天天盯着电脑看。那么，网络成瘾究竟是怎么回事？

1.成天在网上玩游戏，玩游戏。

2.有几次不能控制自己的上网欲望。

3.为了达到这一目的，需要更多的上网时间。

4.在网络不能使用的情况下，出现焦虑，愤怒等情绪，并且必须通过互联网来消除。

5.上网的时间比他想象中的要长。

6.多次试图中断或退出网路，但未能成功。

7.千方百计地使用互联网。

8.了解到网络对身体和精神的伤害，但并没有就此罢休。

9.学校和家庭之间的矛盾。

10.人际关系受损。如果你的孩子满足了四个条件，那么你的孩子就会变成一个网络游戏的奴隶。

那我们要怎么帮助孩子戒除网瘾呢？要想知道如何戒除网瘾，首先要明白网瘾是什么。

网瘾为网络成瘾的简称，是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

想要戒除网瘾，要从引起的原因着手，对症下药。

1. 精神空虚

有时候家长忙于工作让他们很难有时间陪伴孩子，在缺乏和孩子情感互动情况下的家庭教育往往是无效，甚至反作用。

有些家长对孩子的照顾只满足于“吃饱穿暖兜里有零花钱”，而忽略了孩子们的精神世界。这样家庭的孩子会在网络世界中逃避恐惧和孤独。

要想解决这类网瘾问题，首先父母要给孩子充分的情感滋养，建立和谐的亲子关系。

家庭首先要是孩子的避风港，给予孩子安全感、尊重、亲密和爱，其次才是对于孩子的教育。

2. 孤独

现在的孩子们大部分都是独生子女。在家中，独生子女没有兄弟姐妹，没有同龄人与他们说话玩耍，于是只能通过网络来宣泄自己的孤独，烦恼。

对于这样的孩子，父母可以陪伴他们找到内心真正的兴趣所在，比如阅读、绘画、弹奏乐器、运动等。

一旦孩子找到了他们真正感兴趣的爱好，空闲时间里，就会去做这件令他开心的事情。

父母可以帮助孩子制定一个计划。假如孩子喜欢运动，父母可以给他制定一个慢跑计划，一方面让孩子充实些，一方面可以让孩子改善情绪。

3. 逃避的手段

人的一生不可能万事顺遂，学校教育重智轻德，使孩子们感到学习紧张，压力大。

在网上孩子们可以按照自己的需求，喜欢扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾和不足，可以通过网络弥补。

有些青少年好胜心强，假如经历波折，他可能选择不与别人交流，而投入一个全新的环境。

对于这样的孩子，我们需要正确疏导孩子的压力与挫折，重获阳光与自信。

家长们应该学会倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子讲话，理解孩子，这样才能知道孩子的压力是什么。

孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评。家长应该开导孩子，让孩子坦然面对生活中的挫折。

面对手机，成年人都很难忍住不去触碰它，更别说青少年了。父母千万不要高估了孩子的自制力。

父母需要限制孩子上网，不要把电脑放在孩子的房间里，减少环境里对于孩子的诱惑。

在上网的时间与内容方面，最好孩子和家长协商并郑重其事的签署书与奖惩方法。

一旦定好规矩，要按要求严格执行，不要给孩子可以逃脱的侥幸心理。

怎样戒除孩子的网瘾

“网瘾孩子长期沉溺于互联网，是因为在互联网时代，挽救网瘾孩子的关键在于帮助他们寻找替代性的满足，并培养他们的兴趣。

专家建议，应采取一些措施来分散孩子的注意力，引导孩子学习的兴趣。

例如：定期组织各类体育活动，定期组织各类兴趣团体，根据学生的特长和爱好，积极鼓励他们参加社会实践、各类有益的夏令营等。

让年轻人的能量释放出来，并有意识地把他们的注意力从网上引开。

在信息爆炸，环境污染，网络和消费欲望日益强烈，现代生活压力越来越大的今天，由于年龄、智力、社会经验等因素的影响，出现了一批又一批“问题少年”，这些问题类型与传统的“时代病”有着很大的区别。

网络成瘾可引起一系列不良的行为习惯及心理问题，甚至身心抑郁、焦虑、强迫、恐惧、逆反、自闭等；无理想、无目标、缺乏责任心的“三无少年”层出不穷；消极、自私、自私、消极、冷漠、家庭冷漠的少年随处可见；自制力、承受力、自我管理能力、虚荣、惰性、逆反心理、厌学、弃学、逃学、流窜于社会等不良行为习惯的青少年，不但是中国的一个热点问题，更是一个全球性的热点问题。

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