孩子沉迷网络6大征兆(青少年网络成瘾的对策)

一、孩子沉迷网络6大征兆

1、产生耐受性

久而久之，上网就能产生耐受性。一开始，孩子也许能玩10分钟就能满足，但随后的时间会变得更长，表明他可能对网络上瘾。

2、对于其他的事失去兴趣。

以前喜欢踢球、和小朋友玩耍或喜欢爬树的小孩，如今却对这类事情失去了兴趣，只顾花上几个小时在网上，表明自己可能对网络上瘾了。

3、控制能力降低。

上瘾的人通常控制能力减低。假如家长强迫他们上网，他们也许会有一些不良表现，但未必是上瘾的表现。

4、撒谎

说谎说自己不上网，偷偷地把上网带到卧室或其他隐蔽的地方玩，或者欺骗家人，让自己多玩一会儿电脑，这一切都是上瘾的表现。

5、避免消极情绪。

成瘾的人常常借助药物或某种活动、行为来避免消极情绪。在网上冲浪的孩子如果逃避悲伤，压力或消极情绪就会成为上瘾的表现。举例来说，如果你的孩子在网上和别人吵架或与别人吵架后就说他是在用哪种方式处理消极情绪。

6、成绩降低，朋友减少

失散好友以及学业成绩下降也是成瘾的表现。若过分沉迷于上网，孩子在人际关系中可能出现问题，失去朋友，而学习成绩下降。沉迷于网络的孩子们会把自己和外界隔绝起来。

二、青少年网络成瘾的对策

父母要避免给青少年过多的压力和关注，要注意理解孩子内心的想法，多表扬孩子，让孩子从现实生活中获得成就感。

1、注重了解孩子的内心想法

要引导学生树立正确的价值观念和人生观，鼓励他们积极参加文体活动和社会实践活动，把人们的注意力从网络虚拟世界转移到现实生活中。对于青少年本身，我们应正确认识网络，正确认识和评价自我，将注意力放在学习上，加强体育锻炼，并参与自己感兴趣的社团活动。产生沉迷网络的念头时，要再三告诫自己网瘾的危害，积极寻求帮助，以抵制网络给自己带来的影响。

2、多注意亲子关系。

成瘾者是一种逃避和替代行为，但其根源不在外部，本身，包括狭隘的兴趣；不良的性格，缺乏自我控制能力的培养；逃避压力等。

在小学阶段，家长应多注意亲子关系，注重行为习惯的改变，加强自我控制，评估孩子的心理类型，扩习类型，注重体力劳动的锻炼。

3、帮助孩子发展一到两个爱好或专长。

易上瘾的儿童，大多是缺乏温情教养方式的儿童；难以应付压力的孩子；缺乏社交能力的孩子，以及自我认同度低的孩子。

推荐父母将电脑放在客厅；让孩子有3-5个好朋友；给孩子明确目标，把大目标变成小目标；给孩子的手机功能越简单越好；尽可能陪孩子一起上网；发现孩子的优点，即使只有一条也要大力提倡；家庭教育中的父亲不能缺席；每天花一点时间与孩子交谈；了解孩子的闲暇时光；认识孩子的朋友；教会孩子一些与大人交往的技巧；培养一到两个家庭的共同运动；与孩子一起做家务；理性地帮助孩子上网；帮助孩子发展一到两个爱好或特长。

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